Blog
Tri treninga koji troše kalorije i danima poslije
Lifestyle Club
Čuli ste za afterburn efekat? To vam može pomoći u sagorijevanju kalorija još dugo nakon što završite svoj trening. Evo i kako....
Saznaj više >
MI PITAMO - Arna Žugor odgovara
Lifestyle Club
Pitali smo Arnu Žugor trenericu LesMills programa za BodyBalance o njenim svakodnevnim aktivnostima i interesima. Ona odgovara:
Saznaj više >
DA LI JE OFIRNO IZAĆI RANIJE S TRENINGA? Arna Žugor
Arna Žugor trener BodyBalanca
U Les Mills-u ima izraz koji se koristi za ovakve situacije i to je Smart Start ili pametni početak, što podrazumijeva da vježbač početnik ostane na nekoliko pjesama i onda svaki naredni put ostane na jos jednoj pjesmi ili dvije, dok na kraju ne uspije odraditi čitav trening.
Saznaj više >
Postani član
Zašto želiš da vježbaš?
Zakaži besplatne konsultacije i zajedno ćemo pronaći najbolju soluciju za tebe
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost