Novosti
Razlozi zbog kojih biste trebali početi vježbati
Kada vam se ne da vježbati, sjetite se slijedećeg :
1. Vježbanje je najbolji način za jačanje samopouzdanja.
2. Sjetite se onog odličnog osjećaja nakon vježbanja.
3. Vježbanje vas motiviše da se zdravije hranite, bolje spavate, da se manje živcirate i više smijete.
4. Teretanu ste skupo platili i to je dovoljan razlog da ustanete i odete vježbati.
5. Vrijeme koje je rezervisano samo za vas i vaše misli.
6. Postavite ciljeve, bilo da se radi o starim pantolama ili suknji u koje želite ući ponovo ili radu na samopouzdanju.
7. Nakon što odradite vježbanje, nagradite sebe čokoladicom.
8. Vježba je odličan način za oslobađanje od stresa.
9. Pomaže vam da zadržite kontrolu nad životom.
Aktivnosti
Ocjenite aktivnost
