×
Novosti
Pravila ponašanja u teretani ČETVRTI DIO
Lifestyle Club

Za kraj pročitajte još par nepisanih pravila, kojih bi trebalo da se pridržavate kako biste trenirali u prijatnom okruženju.

1. Kada vježbač radi svoju seriju, ne prekidajte ga dok ne završi.

2. Budite kulturni.

3. Mobitel ostavite u ormariću. Ako ga morate nositi sa sobom, nemojte tipkati dok sjedite na benč klupi, jer zauzimate mjesto drugim vježbačima.

4. Ne gnjavite druge svojom pričom. 

5. Ako asistirate nekom vježbaču, cilj je da pomognete kada ne može više,  a ne da mu vi podignete težinu.
 
6. Kada dižete težine kontrolišite pokrete, nemojte bacati tegove prilikom spuštanja na pod ili na svoje mjesto. Postoji strunjačica koja se obavezno mora postaviti ispod kako se ne bi oštetio profi itison namijenjen za grupne časove.

7. Ako ste pušač, ne pušite prilikom ulaska u teretanu. Osjećati ćete se ko pepeljara. Ponesite osvježivač daha.

8. Ako radite neke vježbe u kojima ste nestabilni, ne radite na sred teretane. Nađite prostor uz zid da se možete uhvatiti ukoliko dođe do padanja, a i nećete nikome smetati. 

9. Vježbati bez patika nije dozvoljeno osim ako niste na BODYBALANCU, u tom slučaju pobrinite se da su vam čarape čiste i čitave.

10. Obucite se prikladno za teretanu, jer neurednost nigdje nije dobrodošla.

Želimo vam ugodno vježbanje :) 




 
 
Aktivnosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE
Ocjenite aktivnost
DA LI BI ŽELJELA DA KRENEŠ SA NEČIM BRZIM, JEDNOSTAVNIM I EFIKASNIM? VITKA I ZATEGNUTA
Ocjenite aktivnost