Doživljavaš li i ti ovaj ponovni preokret na normalan život?

Kažem ti, i meni je trebalo neko vrijeme, nisam se odmah katapultirala vani i dobro te razumijem.

Taj osjećaj ima svoj psihološki naziv, u psihološkom smislu, o njemu ćemo još razgovarati u narednim danima  i zove se: "Sindrom kolibe".

Prenosimo tačno riječi doktora "... to je vrsta straha / nespremnosti izlaska iz kuće.

"Sindrom kolibe", koji se često javlja kod zatvorenika poslije odslužene duge kazne, sad je aktuelan i kao posljedica duge izolacije zbog pandemije koronavirusa.

Tako je u Italiji, ali vjerujem da i u BIH ima određeni strah i prepreke u tom pravcu. 

Koji su uzroci?

Strah od zaraze, ali i od svega vani: frenetični ritmovi koje smo zaustavili, posao koji ne volimo, neugodne kolege, pretjerano kruti poslodavci, raskinute veze, površni odnosi itd.

Kuća stoga postaje naša zona komfora, vanjski svijet od kojeg treba pobjeći."

Kako to učiniti?

- Napuštaj kuću postepeno, počevši od sitnica,

- Nastavi održavati svoj unutarnji ritam sporim, radeći meditacije i tehnike opuštanja,

- Daj sebi sporiji oporavak od posla, ako možeš,

- Pregledaj i preispitaj svoje emocionalne odnose,

- Zadrži dobre navike koje si ustanovila tijekom karantene, barem one najbolje za tebe,

- Uvijek odmori od svega i od svih.

Ovo bi mogao biti novi preporod za svijet, ali i za tebe.

I mi smo sa tobom, napokon za 2 dana, od 1. Juna  moći ćemo ponovo krenuti zajedno.

Kretanje ti može pomoći da zadržiš to vrijeme za tebe, i njeguješ se, LIFESTYLE CLUB sad može postati tvoja "koliba" i pružiti ti 30 - 45 minuta za tebe i tvoje zdravlje.

"Ali bojim se, fitness nije sigurno mjesto!".

U neko vrijeme su te natjerali da povjeruješ, ali nije tako, naprotiv, kako ćeš biti za pet godina ako se danas ne pobrineš za svoje zdravlje kroz malo kretanja? Ok koronavirus, ali znaš li koje su bolesti koje bi mogla spriječiti tjelesnom aktivnošću? 

A onda, sa sigurnosnim mjerama, garantiramo ti da smo napokon spremne za ponovni sigurni početak sa:

- vanjskom aktivnosti

- razmaknutim terminima kako ne bi stvorili skupove

- grupnim časovima i fitnessom sa rezervacijom, garantovat će se tačan broj kako bi zadržale udaljenost

- redovan pregled sale i nove formate kako bi se osigurala udaljenost i higijena

- saniranje i sanacija, što je također učinjeno prije pandemije. 

Higijenske mjere u našem Clubu su uvijek bile razlog pohvale od strane naših članica i to ne kažemo mi, nego sve žene koje posjećuju naš Club. Dovoljno je pogledati recenzije na našoj stranici.

Postoji strah, razumijem ga, ali postoje i rješenja i garantujemo ti maksimalnu sigurnost u mogućnosti kretanja u skladu s pravilima koja se odnose na tvoje zdravlje. Ne zanima nas šta drugi klubovi rade, da li poštuju ili ne. Mi želimo da je tebi sigurno, ugodno i da ti je užitak doći na trening, a ne da ti bude dodatni stres.

Zapamti da je zdravlje prvenstveno kretanje.

Izbor je tvoj, a također se možete kretati od kuće prateći naše pilule dobrobiti s našim instruktoricama u grupi ŽENA U FORMI i savjete i članke na linku ispod.

https://www.facebook.com/groups/zenauformi

Prihvatamo stamo realne žene te zato odgovori na početna pitanja.

Zdravlje je u tvojim rukama, odluke također, kreni na pravi put.

Kontaktiraj nas na link ispod ako želiš dobiti savjet kako započeti tvoju stazu kretanja uživo ili putem interneta.

http://lifestyleclub.ba/kontakt

Čekamo te sa druge strane i uskoro uživo!