Prošle sedmice upoznale smo Fatimu, koja je započela svoje putovanje ka dorobiti ovdje s nama.

Mlada žena, vrlo lijepa, koja unatoč godinama već pati od bolova u leđima, zbog dugog sjedenja, prije nije toliko osjetila, ujutro je voljela pješke da ide na posao i povremeno je nešto i vježbala, ali od kada je počela ova situacija je primorana da radi od kuće i bez obzira što bi se moglo pomisliti, da se na taj način ima više vremena, ustvari se ima sve manje i manje. Osjećaj je taj da nikad ne završiš sa poslom i onda kad sama sebi kažeš dosta sada, ne da ti se ništa drugo da radiš. 

Čak je primjetila da nije više raspoložena da izađe iz kuće i postala je sve tmurnija. Ima kući biciklo i ponekad mrzovoljno ga vozi ali joj ne pomaže. Probala je online ali joj se također ne da ta vrsta vježbanja jer već previše vremena provodi na kompjuteru i još joj to treba.

Onda se odlučila da krene sa fizičkom aktivnošću: 

• Prvo zbog leđa jer kaže da odjednom ne može se ni skoncentrisat na posao koliko je boli a već je počela da osjeća bol i ujutro kad ustane 
• Drugo da bude rapoloženija jer osjeća se često tužno i kao u zatvoru. Puno bi joj značilo da izađe malo iz kuće ne samo u kupovinu nego da ide negdje gdje i druge žene odvajaju vrijeme za sebe i provedu lijepo sat vremena.
• Treće da izbaci stres jer počela je da se ljuti i na svaku sitnicu i osjeća se ko napeta puška. Partner i djeca trpe njene prenose i izbjegavaju maksimalno.

I upravo zbog ovih razloga je donijela konačnu odluku. 

Stoga se obratila nama da ojačamo i smanjimo bolove u leđima u nadi da ćemo poboljšati njeno stanje.

Počela je prošle sedmice , a na trećem trening u kada smo je pitale kako ide, rekla je: "Ali znaš da već me puno manje bole leđa?"

Kunemo ti se da nismo učinile ništa stratosfersko, ali jeste. 

Uvijek mislimo da za rješavanje bolova u leđima moramo raditi ko zna šta i još gore naviknemo se na ideju da moramo živjeti s tim jer vjerujemo da rješenje ne postoji, ali mnogo puta bol u leđima je samo zbog neaktivnosti, malo mišićne mase i ukočenosti zbog napetosti. 

Nije uvijek samo zbog toga, postoje problemi i patologije koje se moraju posebno liječiti, a za to imamo prikladne "putove", ali često ćeš vidjeti da će biti dovoljno da počneš raditi neki pokret i vidjet ćeš da ćeš već biti bolje ne samo fizički nego i psihički.

Zar ne vjeruješ? 
Pokušaj!

Ako želiš savjet od profesionalca, napiši nam, rado ćemo saslušati tvoju priču i pronaći pravi put za tebe.

I da ti pomognemo u prvom koraku možeš se priključiti našoj grupi ŽENA U FORMI gdje ćeš pronaći mnoge ideje za kretanje sa našim PILULAMA DOBROBITI koje traju ne više od 5min., savjete, članke i sugestije.

Kao uvijek odluka je tvoja, jedino od tebe ovisi kako ćeš se osjećati sutra.

Živi najbolje što možeš jer zdrav život te nagrađuje! 

Rezerviši se na link ispod.

Čekamo te!