Prečesto mislimo da odgađanje vježbanja ili čak upis na fitness, koja grickalica više ili gazirano piće, nekoliko cigareta dnevno ili aperitiv ne čine ništa loše.

Ali cijeli naš život je gomila praktičnih navika. 

Iako svaka navika ima prividno nevažno značenje ako se uzima sama, kako vrijeme prolazi kroz obroke koje naručuješ, učestalost sa kojom se baviš tjelesnom aktivnošću i način na koji organizuješ "misli" i radne navike imaju ogromanu utjecaj na tvoje zdravlje, produktivnost i sreću.

Preko 40% akcija koje se poduzimaju svaki dan nisu rezultat odluka, nego navika. 

Pokušaj promijeniti svoje loše navike i već si napravila sjajan posao.

"Ok sve to, ali odakle da počnem"?

Iz nečega krajnje jednostavnog:

➡ Znaš li da šećer je loš?

Ne započinji  jutro s kafom i kroasanima kući ili u kafiću, možda se odlučiš za zdrav domaći kolač kući, a u kafiću ćeš uživati ​​samo uz kafu i čavrljanje.

➡ Znaš li da bi se trebala više kretati?

Počni da se penješ stepenicama umjesto da ideš liftom, odradi nekoliko vježbi ujutro čim se probudiš i vikendom prošetaj.

➡ Znaš li da je pušenje loše?

Prestani! Na svijetu nema razloga zašto bi nastavljala pušiti.

➡ Znaš li da alkohol i gazirana pića nisu dobra?

Ograniči unos, od tri puta do dva, od dva do jednom.

Male akcije danas da bi sutra napravila nešto. 

Ako želiš našu pomoć, lako ćeš uspjeti u svojoj namjeri, piši nam i rado ćemo ti pomoći. 

Klikni na link ispod i zakaži svoj prvi termin sa svojom dobrobiti, sjest ćemo i razgovarat ćemo o tebi i kako rješiti nelagode koje su te mučile do sada.

Upoznaj nas malo bolje i pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI, na linku ispod, i počni od PILULE DOBROBITI gdje ćeš odvajati 5 minuta za sebe, pročitaj članke i savjete u najavi.

Izbor je uvijek tvoj! 

Odluči se da budeš svoja, svijet će se prilagoditi... a mi smo uvijek pored tebe!