×
Novosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE

Efikasan trening već od prvih sedmica i uvijek nadohvat ruke.

Treniraj kad i gdje želiš!

Preko računala, tableta ili pametnog telefona.


ŠTA SADRŽI

Pristupi našem poznatom kursu VITKA I ZATEGNUTA direktno na FB (zatvorena grupa) ili na Google Meet gdje ćeš pronaći:

 


VIDEO VJEŽBANJE

Lična Asistentica koja će te uputiti i pomoći u tvojim namjerama

Lična Trenerica koja će ustanoviti tvoje fizičko stanje i programirati sa tobom tvoj put ka dobrobiti

TUTORIAL video vježbi i njen opis kako bi mogla pratiti na najbolji mogući način program vježbi

Lični program izrađen na osnovu tvojih potreba u cilju rješavanje što prije tvojih nelagoda

VIDEO Trening kompletan sa instrukcijama 

3 BONUS vježbe

1 ONLINE KONSULTACIJE SA TRENERICOM

1 ONLINE KONSULTACIJE SA LIČNOM ASISTENTICOM


ONLINE VJEŽBANJE

Lična Asistentica koja će te uputiti i pomoći u tvojim namjerama

Lična Trenerica koja će ustanoviti tvoje fizičko stanje i programirat sa tobom tvoj put ka dobrobiti

Mjesec dana INTERAKTIVNOG treninga

1 ONLINE KONSULTACIJE SA TRENERICOM

1 ONLINE KONSULTACIJE SA LIČNOM ASISTENTICOM

 

VIDEO I ONLINE VJEŽBANJE + PERSONALIZIRANI SISTEM VJEŽBANJA


Lična Asistentica koja će te uputiti i pomoći u tvojim namjerama

Lična Trenerica koja će ustanoviti tvoje fizičko stanje i programirati sa tobom tvoj put ka dobrobiti

TUTORIAL video vježbi i njen opis kako bi mogla pratiti na najbolji mogući način program vježbi

Lični program izrađen na osnovu tvojih potreba u cilju rješavanje što prije tvojih nelagoda

VIDEO Trening kompletan sa instrukcijama 

3 BONUS vježbe

Mjesec dana INTERAKTIVNOG treninga

Lični program izrađen na osnovu tvojih potreba i monitoring

1 ONLINE KONSULTACIJE SA TRENERICOM

1 ONLINE KONSULTACIJE SA LIČNOM ASISTENTICOM


 

BILO GDJE I KAD GOD ŽELIŠ

Sve šta ti treba je internetska veza

a treniraš preko računala, tableta i pametnog telefona.



 

VJEŽBAJ NA ZDRAV NAČIN

Nemoj prestati održavati formu, s programom VITKA I ZATEGNUTA to možeš učiniti komotno iz sigurnost svoje kuće na učinkovit i zabavan način. 

Ali ako ne voliš trenirati u samoći, imaš opciju da to možeš raditi na zabavniji način, zajedno s profesionalnom trenericom na tvom raspolaganju.


U mjesecu Aprilu možete kupiti  BASIC PAKET ONLINE po promo cijeni od 30KM umjesto 40KM. 

Poklanjamo vam 5 dana BESPLATNIH treninga




KORISNI ALATI (ALI NE POTREBNI)

Sve vježbe možeš raditi čak i bez opterećenja koristeći samo svoje tijelo ili zadovoljavajući se onim što imaš na raspolaganju kod kuće, ali da bi ih učinili još učinkovitijima možeš, čak i postepeno, uvesti neke male alate.

 

 

  • Strunjačice

 

 

  • Elastične trake/ekspandere (različite jačine)

 

 

  • Bučice

 

 

  • Utezi oko noge

 

 

  • Štrik za preskakanje

 

UPITI I ODGOVORI

 
Koliko puta moram trenirat sedmično?

Ne postoji pravilo, međutim, naš je savjet da treniraš između 2 i 3 puta sedmično, izmjenjujući samo intenzitet treninga, kao što detaljno objašnjavamo u programu kako sebi povećati i smanjiti intenzitet rada.
 

Ako plaćam samo mjesec dana, koliko ću moći trenirati i koliko videa s treninga ću moći vidjeti?

Moći ćeš vidjet jedan Video sa cijelokupnim treningomte na ovaj način naučiti i usavršavati se u tome zahvaljući podršci naše glavne trenerice kojaće te preusmjeriti na početak i nakon 2 sedmice rada. Prisutni su također za svaku vježbu tutorijali o pravilnom izvođenju vježbi i korisni savjeti. Video će ostat dostupan ne samo dok traje tvoja pretplata nego ostaje tebi.
 

Koliko košta? 

Cijene su prikazane gore. Ako imaš aktivnu članarinu u Klubu i nju možeš koristiti u tom iznosu. 

 

Godinama ne treniram, je li i za mene program VITKA I ZATEGNUTA dobar?

Trening je put, pa započni bez opterećenja, radiš  šta možeš odabirom najjednostavnije i lakše opcijeza svaku vježbu i uvijek zaustavljajući se korak dalje od svojih mogućnosti. Ukratko, poboljšat ćeš  svoje performanse, izgled, dobrobit i ovaj pogram je namjenjen baš  za žene poput tebe koje nisu dugo bile aktivne.
 

Već sam u dobroj formi,  biste li preporučili za mene program VITKA I ZATEGNUTA?

Naravno! U tvom slučaju moći ćeš izvoditi vježbe u složenijoj verziji, težoj opciji i povećati opterećenja.
 

Imam specifičan medicinski problem, mogu li se prijaviti na program VITKA I ZATEGNUTA?

Ovisi, najbolje je kontaktirati nas putem e-mailinfo@lifestyleclub.ba   kako bismo razumjele bolje o čemu se radi i zajedno procijenili jesu li potrebnespecifične upute i savjeti, je li prikladno pridružiti se programu ili ne i da li je prikladnije kontaktirati druge stručnjake.
 

Mogu li koristiti program VITKA I ZATEGNUTA čak i u teretani bez gledanja video?

Naravno da! Svaki trening, uključuje i detaljni tekstualni dio tvog treninga te zato će ti biti lahko svugdje uraditi.

Aktivnosti
VITKA I ZATEGNUTA ONLINE
Ocjenite aktivnost
DA LI BI ŽELJELA DA KRENEŠ SA NEČIM BRZIM, JEDNOSTAVNIM I EFIKASNIM? VITKA I ZATEGNUTA
Ocjenite aktivnost