..Željela bih izgubiti nekoliko kilograma 

..Voljela bih da imam manje bolova u leđima

..Željela bih eliminirati taj dosadni celulit sa bedara

..Voljela bih da se mogu jednom probuditi i osjećati stvarno odmorena

Koliko puta dnevno izgovoriš ili pomisliš na ove fraze?

ŽELIM ŽELIM ŽELIM 

Ali šta zapravo radiš da bi postigla ove stvari? 

Koje radnje poduzimaš da dobiješ ono što želiš?

Da, jer prva dobra vijest je da se sve vaše želje mogu ostvariti, bez obzira na sve, unatoč svemu, kratko vrijeme, genetika, Covid, bilo šta u životu može se na neki način poboljšati.

Lako je, postoji li čarobni štapić? Ne.

Samo želja? 

Opet NE.

Možda ti mnogi kažu da ako nešto jako jako želiš, možeš to i dobiti, ali to nije dovoljno, inače bi bila u boljoj formi, s manje bolova u leđima, manje pod stresom, energičnija, a ujedno bogatija, sretnija, zadovoljnija u vezi sa svojim partnerom itd itd itd ..

Ono šta zaista čini razliku jesu tvoji postupci.

Zatim isprobaj ovu "vježbu".

1. napravi spisak (volim spisak) onoga što ti se danas ne sviđa i što bi željela poboljšati, a zatim istakni TRI najvažnije stvari (ne možeš sve zajedno riješiti) i među ove tri odluči sa šta bi željela početi.

Na primjer: da smršaš, da se osjećaš u formi, da se vratiš u kondiciju, da smanjiš razinu stresa ...

2. Jednom kada odlučiš s kojim od njih početi, nastavi s drugim spiskom (rekla sam ti da volim spisak) i zapiši tačno šta bi mogla učiniti svaki dan da postigneš tu određenu stvar.

Primjerice, ako odlučiš da se prioritetno želiš osjećati u formi, zapitaj se i, a iznad svega zapiši crno na bijelo šta zapravo možeš učiniti.

Možeš li svakodnevno raditi 10-minutnu gimnastiku?

Možeš li vježbati 30 minuta dva puta sedmično?

Jednom kad shvatiš kako postaviti svoje akcije, nastavi se pitati KAKO, kako možeš potražiti 30 minuta dva puta sedmično ili 10 minuta svaki dan?

Možeš li izrezati vrijeme u nedjelju kad ne radiš, kad ideš u kupovinu možeš sebi isplanirat za cijelu sedmicu šta ti treba, ili možeš žrtvovati tih 5-10 minuta da ne gledaš socijalne mreže, možeš postaviti alarm malo ranije ujutro?

Zatim nakon što si skontala KAKO prelazi na to KADA, dobro zapisujući na dnevni red vremenske termine koje želiš posvetiti sebi kao da su to obavezne radne-lične obaveze. A onda pređi na ŠTA, šta učiniti u to vrijeme za poboljšanje kondicije, hoćeš li hodati?

Imaš li sve što ti treba, kojim ćeš putem krenuti i s kojim cipelama i listom pjesama i pada li kiša? Hoćeš li raditi vježbe kod kuće, koje, kako, zašto?

Hoćeš li skinuti aplikaciju, hoćeš li se osloniti na prijateljicu, na profesionalca, ko, kad tačno ćeš ga kontaktirati?

Zbog svega si uvijek moraš postaviti ova pitanja  KAKO-KO-ŠTA-KADA i ... ZAŠTO? 

Ne zaboravi pismeno odgovoriti zašto to želiš učiniti.

Šta namjeravaš postići, šta više ne želiš da osjećaš, da trpiš, šta bi se dogodilo ako to ne uradiš.

To su najvažniji koraci, oni koji ti doista natjeraju da razmisljaš o svijetu u kojem sve teče brzinom svjetlosti i nikad zapravo ne prestaješ razmišljati o tome ko si, šta želiš i kamo ideš, ali ovo je bitno za tvoju sreću.

To će ti omogućiti da ne naiđete na greške, započneš proučeni put, a također ćeš moći riješiti probleme i prepreke kad se pojave, jer biti će ih i kako ..

Teško?

Da, ali koliko si puta započela onako bez veze, a onda je sve išlo niz brdo?

Isprobaj ovako, a ako to ne želiš sama, ovdje smo da ti pomognemo, napiši nam poruku:

ŽELIM SAVJET 

direktno iz ovog posta na messanger i rado ćemo ti dati termin za strateško savjetovanje i gdje ćemo ti pomoći u izradi tvog plana za lični napredak.

I ne zaboravite da samo putem DJELOVANJE možeš dobiti ono što želiš

Mi smo osposobile sve što je potrebno da se osjećaš ugodno i sigurno ali prvi korak moraš imati hrabrost da uradiš ti!

Kreni da živiš najbolje što možeš uključujući kretanje i zdrav stil života. Na našoj facebook grupi ŽENA U FORMI možeš da pratiš PILULE DOBROBITI i za početak,možeš krenuti sa vježbama koje možeš raditi od kuće, ali mala sugestija je da neodustaneš od blagostanja čak i u ovom čudnom i strašnom periodu, bilo u teretani, na planinama, kod kuće.

Kreiraj svoju najbolju budućnost na najbolji mogući način!

Čekamo te!