...ali ako je fizički aspekt poluga koja te tjera da počneš, možeš slobodno početi odatle, ali počni.

Jesi li znala da se imunološki sistem sastoji od požarnih barijera koje sprječavaju širenje vanjskih agenasa u našem tijelu?

Jesi li ikada čula osobu koja kaže "Imam vrlo slab imunološki sistem!"

Pa, znaj da je osim rijetkih izuzetaka, naše tijelo opremljeno VRLO JAKIM IMUNIM SISTEMOM.

Naravno da nije nepobjedljivo, ali slabost koju osjećaš ne ovisi činjenicom da si slabe prirode.

Čini se da se mnoge žene često osjećaju slabije nego inače, ako se to dogodi i tebi, znaj da to ne ovisi o tvojoj konstituciji, već o tvom ŽIVOTNOM STILU.

Ako si sklona prehladama zimi, osjećaš više boli nego obično, to nije zato što si takva, već zato što se TREBAŠ VRATITI U FORMU.

Ako se zimi osjećaš manje energičnija (a nisi ni ljeti nešto bolja bila), ne možeš dugo šetati, dobiješ razne infekcije, čak i blaže, ne možeš se oporaviti od umora, to znači da način života utječe na tvoj imunološki sistem.

Na to utječu i čimbenici ponašanja, okolina, KAKO ŽIVIŠ, gdje živiš.

"Eh, jeste dosadne, uvijek govorite o načinu života?"

Odatle sve počinje, draga moja, ali ovo je dobra vijest jer to znači da možeš poboljšati da možeš učiniti nešto po tom pitanju i da to ovisi samo i jedino o tebi, umjesto da razmisliš je li u pitanju bila genetika ili nešto drugo i da ne moraš odustati  od sebe da bi živjela izvanrednim životom?

No, budi oprezna, općenito, na ova razmatranja dolaziš prekasno, kada je kompliciranije vratiti se u formu i ojačati imunološki sistem.

Ali evo još jedne dobre vijesti za tebe, istina je da NIKADA NIJE KASNO!!!!

Kako onda?

Pokušaj da dovedeš u red sve one aspekte koji negativno utječu na tvoj metabolizam, kao što su:

 Uspjeti da budeš u stanju da bolje spavaš i odmarati se

 Nastavit poštovati higijenska pravila koja si poboljšala u ovom periodu: redovno peri ruke, čisti prostorije u kojima živiš, provjetravaj ih.

 Poboljšaj svoju prehranu, odričući se sve one hrane koja slabi organe.

 Bavi se tjelesnim aktivnostima izbjegavajući "previše ili premalo".

 Snižavanje razine ankzioznost i stresa, dva velika neprijatelja imunološkog sistema.

 Pokušaj razmišljati pozitivno, isplaniraj dan u kojem možeš dovršiti svoje zadatke i obaveze i zadovoljno otići u krevet.

Je li sve ovo moguće?

Mnoge žene će reći ne, ali popravljajući jednu po jednu stavku vrlo je moguće da ćeš imati JAČI IMUNI SISTEM, a time i mirniji, zadovoljavajući i intenzivniji život.

Počni s jednim aspektom popisa, a zatim nastavi s drugim.

Naravno, radi poboljšanja tjelesne aktivnosti, ali ne samo tvog načina života općenito zahvaljujući Vodiču, možemo te jedino pozvati da to učiniš sa NAMA.

Pošalji poruku odavde i rado ćemo ti kontaktirat da te upoznamo, saslušamo tvoje potrebe i shvatimo, bez obaveza, jesmo li mi prave osobe za tebe i da li imamo pravo rješenje za tebe.

NEMOJ odgađati, pravo vrijeme je SADA!

Nisi još krenula ali želiš polako da se aktiviraš?

Piši nam jedino ako imaš 5 min da odvojiš dnevno za tvoje zdravlje i dobrobit.

Prihvati IZAZOV "AKTIVAN SEPTEMBAR"  i poslat ćemo ti narednih 7 dana jedan video vježbi dnevno koje će ti pomoći ugraditi zdravu naviku za kretanje.

OVDJE PIŠI NAM "DA"  (UČINI PRVI KORAK)

Napiši nam poruku sa svojim imenom + DA na viber br. 060 3556160 ili na link ispod i pokreni svoj IZAZOV!  

Priključi se našoj zatvorenoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod kako bi bila uvijek u toku.

Budi svoja i svijet će se prilagoditi!