×
Novosti
"VALA NE MOGU VIŠE..."

"Ne mogu više izdržati ”... ovo je izraz koji čujemo vrlo često.

Često smo to čule proteklih godina i dolazio je od žena koje su bile pod pritiskom, umorne, pod stresom, napete i nezadovoljne svojim životom.


Ponekad su razlozi bili poznati, drugi put poslovni ili možda eksplozivna mješavina problema u različitim područjima života.


Danas su stvari drugačije.

Nakon dvije godine pandemije svi smo umorni, svi smo nervozni i svi smo pod ogromnim stresom.

Stres boli.

Mnoge su bolesti na neki način povezane s razinom stresa: od hipertenzije do srčanog udara, od moždanog udara do nekih karcinoma.

A onda da nađeš malo mira od anksioznosti, brige, napetosti, upadneš i sakriješ se u pogrešne stvari, u navike koje te slabe još više.

Mnoga štetna ponašanja koja često usvajaš, poput loše prehrane, pušenja, previše sjedenja, zapravo su pogrešni pokušaji da kompenziraš prekomjerni stres.

Ali stres se tako na trenutak spusti, ali ne nestane.

Doista, iz dana u dan povećava se sve dok ne postane gotovo nepodnošljiv, do te mjere da ošteti tvoje tijelo i učini imunološki sistem krhkijim.

Ipak, stres nije nepobjediv.

Postoji jednostavna stvar za napraviti, koja je dobra za tijelo i um i svima je dostupna.

GIMNASTIKA!!!

Ako se odlučiš za male akcije i želiš savjete, strategije i prije svega da se ne osjećaš sama, pridruži nam se u našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i izaći ćemo zajedno iz ovog mračnog perioda, bolje!


Piši nam odavde na messanger da započneš svoj put prema novom zdravom i aktivnom životu.


KLIKNI OVDJE

Ne odlaži više jer dobrobit nema sezone i učinit će da se odmah osjećaš dobro i puna pozitivne energije.

Posveti sebi vrijeme koje si zaslužila i živi najbolju godinu ikada.


Aktivnosti
OGLAS ZA TRENERA ENTUZIJASTIČNE OSOBE VOLJNE UČITI I POSTATI GRUPNI I FITNESS INSTRUKTOR
Ocjenite aktivnost