Jučer smo razgovarale s Almom, mladom majkom koja već nekoliko godina nije mogla sebi posvetiti vrijeme.

Ove godine rekla je "Dosta!" i u desetak dana odlučila promijeniti život i vratiti se da se brine o sebi.

Radi u smjenama, i zahvaljujući našem sistemu rada koji predviđa takve situacije, uspjeva da uradi 30-minutni program prije nego što počne s prvom smjenom ujutro u 9.00 i kada izlazi sa posla kad je druga smjena u 19.30h. 

Uspijeva bez problema organizovati da napravi nešto za sebe.

Nakon deset dana i 3-4 treninga jučer, kao i obično, jer za nas davanje podrške i "praćenje" žena znači to činiti stvarno, kroz stalne i kontinuirane savjete i povratne informacije tokom vremena, tokom našeg prvog razgovora i nakon samog početka... kad na naše pitanje "kako se osjećaš nakon prvog termina?" , ona nam kaže:

"Popravlja mi raspoloženje!"

Sada znamo da misliš:

"Eh da je rekla smršala sam 3 kg bilo bi bolje!"

No međutim benefiti nakon prvih treninga su ovi...

> popraviš raspoloženje

> poboljšavaš koncentraciju

> bolje spavaš

A koliko to danas vrijedi za majku koja se mora opustiti poslije posla, smjene, nenaspavane noći, porodice, djece, probuditi se nakon nekoliko sati sna nakon noći, ljuta, napeta, nervozna i pod stresom, doći ovamo, kretati se 30 minuta u grupi uz muziku i završiti s potpuno promijenjenim raspoloženjem?

Osjećat se sretno, energično, lagano i aktivno nakon samo 30 minuta?

Šta misliš kako je onda otišla po djecu u školu i završila večer, kako je mogla dočekati muža?

Znaš...

"Psihološke i socijalne dobrobiti tjelesne aktivnosti ne ovise o određenim vještinama ili zdravstvenom stanju, one su povezane s kretanjem, a ne s tjelesnom spremom..."

To znači da nije važno koliko si dobra, koliko utega dižeš, koliko dobro izvodiš vježbe, da bi uživala u PSIHOLOŠKIM i SOCIJALNIM dobrobitima, samo se krene!

Dakle, POKRENI SE!

Shodno tome, ostalo će doći na sve ovo:

> manje boli

> više tonusa

> manje kilograma

> više zdravlja

Šta čekaš?

Dođi, upoznaj nas i probaj da promjeniš svoj život nabolje zahvaljući KRETANJU!

Učini to sada, nema potrebe da odgađaš dalje!

Piši nam direktno na messenger sa ovog posta da zakažeš tvoj prvi razgovor.

Ili nas nazovi na 033873257.

Ili napiši nam poruku na Viber br. 0603556160 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za tekuću sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.  

Živi zdravo i najbolje što možeš.