"Ne mogu više ”... to je fraza koju vrlo često čujemo.

Već smo to često čule proteklih godina i dolazilo je od žena koje su bile pod pritiskom, umorne, pod stresom, napete i nezadovoljne svojim životom.

Ponekad su razlozi bili porodični, ponekad poslovni ili možda eksplozivna mješavina problema u različitim područjima života.

Danas su stvari drugačije.

Nakon prethodne dvije godine pandemije, ekonomski nestabilne situacije,  sve smo umorne, sve smo iznervirane i svi su pod strahovitim stresom.

Stres boli.

Mnoge su bolesti na neki način povezane s razinama stresa: od hipertenzije do srčanog udara, od moždanog udara do nekih vrsta raka.

A onda da nađemo malo mira od tjeskobe, brige, napetosti, sklonimo se u pogrešne stvari, u navike koje nas slabe.

Mnoga štetna ponašanja koja često usvajamo, kao što su loša prehrana, pušenje, previše sjedilačkog načina života zapravo su pogrešni pokušaji kompenzacije za višak stresa.

Ali stres tako na trenutak popušta, ali ne nestaje.

Naprotiv iz dana u dan raste sve dok ne postane gotovo nepodnošljivo, dok ne ošteti naše tijelo i učini imunološki sistem krhkijim.

Ipak, stres nije nepobjediv.

Postoji jedna laka stvar koja je dobra za tijelo i um i svima je dostupna.

GIMNASTIKA!!!

Kerima vrlo dobro zna o čemu se radi te zato čim završi sa poslom dođe da odradi trening i odmah se osjeća puno bolje kada se vrati kući.

Ima više energije i ne bole je leđa i koljena kao što je to nekad bilo.

Kerima je odlučila da nastavi cijelu ovu godinu sa nama i da ne odustane od benefita koji samo fizička aktivnost zdravi način života može pružiti.

Bravo Kerima, uz tebe smo!

Sad je na tebi da izbaciš onaj "ne mogu više" i  da ga zamijeniš sa "JA TO HOĆU JA TO MOGU" da se mijenjam.

Pošalji nam poruku na Viber  br. 060 355 61 60 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za tekuću sedmicu.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.

Mi smo tu da ti pomognemo i podržimo da kreiraš svoju najbolju budućnost!