U 2023. moraš poboljšati svoju svijest kao žena: razumjeti koliko si se zapustila i koje su tvoje nelagode i kako to poboljšati.

Bez da to znaš, možeš se osloniti samo na osobne osjećaje i nastaviti neumoljivo donositi iste odluke kao i uvijek.

Odluke koje će, neumoljivo, proizvesti iste rezultate.

Danas ti želimo dati malu vježbu (ne fizička, nego mentalna) kako bi je počela poboljšavati i imati praktične naznake za 2023.

Uzmi sve svoje nelagode i podijeli ih na hitne, bitne i one koje će se dugoročno pojaviti ako nastaviš tako. 

Ne znamo koje si sve navela, ali dat ću ti naznaku da pročitaš i shvatiš šta učiniti u budućnosti    i koji će biti tvoj rezultat ako danas staneš malo i razmišljaš o tome.


HITNI BOLOVI

Svi bolovi koje te trenutno muče i koje inače krpiš sa tabletama, preparatima ili ostaviš tako u nadi da će sutra taj bol nestati. Ove bolove ne osjećaš svaki dan ali kad te uhvate onda vrštiš od bola i moraš pod hitno vidjet o čemu se radi.

Prva stvar koju trebaš razumjeti da li su ove bolovi uzrok ili poslijedica.

Naprimjer bole te leđa jel to zato što imaš ustanovljen problem tipa diskus hernije ili zato što imaš prekomjernu težinu, loše držanje ili jednostavno loš madrac.


BITNI BOLOVI

To su bolovi koji su ljekarski potvrđeni i kojie te godinama muče i koje si prihvatila kao sastavni dio tvog života. Osjećaš svaki dan nekad manje nekad više i spriječavaju te da živiš život u potpunosti. Misliš da nema spasa za to bez obzira što ti je rekao doktor da vodiš zdrav način života i da bi dobro bilo da imaš fizičku aktivnost i za koje ti je prepisao terapiju.

Nažalost, pratiš samo zadnju (možda), a prve dvije ignorišeš kao da to nije dio "recepta" da se osjećaš bolje.
Možda neke bolesti ne možeš izlječiti ali možeš sigurno učiniti da zaustaviš ili usporiš proces pogoršanje toga.

BOLOVI BUDUĆNOSTI

To su bolovi kao tempirane bombe koje će kad tad ekplodirat ako danas ne radiš ništa za njih.

Oni u tvojoj glavi još uvijek ne postoje, ali u sebi znaš da ako nastaviš... 

• da se loše hraniš (tj. ne jesti redovno,"čisto" i u  odgovarajuće količine),
• da ne spavaš kvalitetno i dovoljno (zbog tempa, života, stresa),
• da nemaš fizičku aktivnost,

Tvoje znanje bez djelovanje je isto kao da ne znaš !

Zdravlje jedino može ti dati garanciju da ćeš živjeti dobro, sretno i kvalitetno, jer je jedina stvar ako ga nemaš da ne možeš kupiti onda zašto kad ga imaš daješ sve "zdravo za gotovo"  ne radiš ništa da bi unaprijedila, poboljšala, vratila i čuvala.
 
Pravi pokazatelj koliko ti je stalo do toga je percepcija koju imaš, tj. koliko si spremna dijelovati u tom pravcu, platiti tokom vremena i uložiti u njega.

To se događa u našem klubu kad naše članice i njihove gošće prisustvuju, postignu svoje ciljeve, odluče obnoviti svoju članarinu, kupe nove usluge, postanu bolja verzija sebe ostavljaju recenzije kao primjer, za druge žene koje se sada nalaze u situaciji u kojoj su i one bile kad su tek krenule i na koje se mogu ugledati.

Mjeri se postotkom koliko tvoje nelagode utiču na tvoj život.

Ako je ovo značajno manje od 20%, dobro si.

Ako je veće, trebaš napraviti prilagodbe jer gubiš puno stvari u kvaliteti tvog života.

Da bi znala koje ispravke napraviti, moraš savršeno poznavati svoje fizičko stanje i moraš ga moći poboljšati.

Ovo te dovodi do sljedeća dva izbora:

1. Željela bi znati koja je tvoja tenutna situacija i naučiti djelovati.
2. Ostati na milost i nemilost vremena i godine koje prolaze. 

Ako želiš započeti svoj put promjene piši nam da organizujemo tvoj PRVI STRATEŠKI SASTANAK sa nama na kojem ćemo rado pričati o tebi, o tvojoj situaciji, tvojim preprekama i o tvojim nelagodama i na koji način možemo riješiti.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 355 61 60 da dogovorimo prvi kognitivni sastanak bez obaveze.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVISTRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sa tobom za narednu sedmicu.

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i da razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Voli se kako treba i na pravilan način.