..htjela bih smršati koji kilogram

..Voljela bih da me manje bole leđa

..htjela bih eliminirati taj preružan celulit sa svojih bedara

..Voljela bih da se jednom mogu probuditi i osjećati se stvarno odmorno

Koliko puta dnevno izgovoriš ili pomisliš na ove fraze?

VOLJELA BIH... VOLJELA BIH...

Ali šta zapravo ČINIŠ da dobiješ te stvari?

Koje radnje poduzimaš da počneš imati ono što želiš?

Prva dobra vijest je da se sve tvoje želje mogu ostvariti, bez obzira na sve, unatoč svemu, nedostatku vremena, genetici, zima ljeto i sl.

Sve se u životu može na neki način popraviti.

Hoće li biti lahko?

Zavisi od tebe, od tvojih prioriteta, da li znaš sama to uraditi ili ti treba pomoć i podrška sa strane profesionalca. Može biti lahko ili teško ali zavisi isključivo od tebe.

Postoji li čarobni štapić?

Ne postoje, kao što ne postoje prečice i trikovi.

Hoće li se ostvariti bilo šta samo zato što ti ga želiš jako jako?

Opet NE.

Možda ti mnogi ljudi kažu da ako nešto stvarno želiš, to možeš i dobiti, ali to nije dovoljno, inače bi bila već u top formi, sa vrhunskom kondicijom,  s manjim bolovima u leđima, manje pod stresom, više energije, a također i bogatija, sretnija, zadovoljnija u vezi sa svojim partnerom itd itd itd..

Ono što stvarno čini razliku su tvoji postupci.

Zatim pokušaj izvesti ovu vježbu.

1. napravi spisak (volim spisak) onoga što ti se danas ne sviđa, a htjela bi poboljšati, zatim istakni TRI najvažnije stvari (ne možeš sve zajedno riješiti) i između te tri odluči sa kojom stvar bi htjela početi.

Na primjer: izgubiti težinu, osjećati se bolje, smanjiti razinu stresa...

2. Nakon što odlučiš s kojim ćeš započeti, nastavi s drugim popisom (rekla sam ti da volimo spisak) i zapiši šta tačno možeš učiniti svaki dan da postigneš tu određenu stvar.

Na primjer, ako odlučiš da se kao prioritet želiš osjećati bolje, zapitaj se i prije svega zapiši šta zapravo možeš učiniti.

Možeš li 10 minuta  vježbati svaki dan?

Možeš li vježbati 30/40 minuta dva puta sedmično?

Nakon što shvatiš kako postaviti svoje radnje, nastavi se pitati KAKO, kako možeš pronaći 30 minuta dva puta sedmično  ili 10 minuta svaki dan?

Možeš li napraviti da utorak i nedjelja budu tvoji dani za vježbanje tokom sedmice?

Umjesto da te sate posvetiš kućnim poslovima, ili neplaniranim kafama sa drugaricama, da te dane navijaš alarm ranije da bi mogla ići ranije na poslu i završiti na vrijeme i sl.

Subota to vrijeme možeš posvetiti odlasku kod frizera ili radije namjestiti alarm malo ranije ujutro?

Potom, vezano uz KAKO, prijeđi na KADA, pažljivo upisujući u dnevnik vremena koje želiš posvetiti sebi kao da su obavezne poslovno-lične obaveze.

A onda prijeđi na ŠTA, šta učiniti u ovim vremenskim slotovima koje si sebi odvajala kako bi poboljšala svoju kondiciju.

Hoćeš li ići hodati?

Imaš li sve što ti treba, kojom ćeš stazom ići i s kojim cipelama i playlistom i šta ako bude padala kiša?

Hoćeš li raditi vježbe kod kuće, koje, kako, zašto?

Hoćeš li preuzeti aplikaciju, kontaktirati prijateljicu, profesionalca, koga, kontaktirati kada?

Za sve si uvijek moraš postaviti pitanja KAKO-KO-ŠTA-KADA i...ZAŠTO?

Ne zaboravi pismeno odgovoriti zašto sve ovo želis učiniti.

Šta namjeravaš postići, šta više ne želiš trpjeti, probati, osjetiti, šta bi se dogodilo da to ne učiniš.

To su najvažniji koraci, oni koji te doista tjeraju da se zamisliš u svijetu u kojem sve teče brzinom svjetlosti da nikad ne zastaneš da razmisliš o tome ko si, šta želiš i kamo ideš, ali ovo je temeljno za tvoju sreću.

To će ti omogućiti da ne posrneš na pogreške, da kreneš proučenim putem i da također budeš u stanju riješiti probleme i prepreke kada se pojave, jer će ih sigurno biti...

Teško?

Da, ali koliko si još puta počela "nako" i onda je sve eksplodiralo kao tempirana bomba?

Probaj ovako i ako ne želiš sama, tu smo da ti pomognemo, napiši nam poruku na messager direktno iz ove objave i rado ćemo ti pružiti privatno strateško savjetovanje da ti pomognemo planirat svoj najbolji plan lično poboljšanje za 2024.

I zapamti da samo djelovanjem možeš dobiti ono što želiš.

Čekamo te!