Ovo kontinuirano širenje prekomjerne težine i pretilosti dovodi do nekih pitanja:

- Jesu li sve žene koje se debljaju nesposobne?
- Jesu li sve žene previše proždrljive da se ne mogu kontrolisati?
- Je li je debljanje samo stvar loših navika i loše kontrole?

Stvari nisu tako jednostavne, vjeruj nam.

A ako imaš višak kilograma, to sigurno nije samo tvoja krivica.

Uzrok se može pronaći u fenomenu koji istraživači nazivaju "evolucijski nesklad":
kada se okolina i način života mijenjaju brzinom puno većom od biološke prilagodbe, stvaraju se fenomeni neprilagođenosti koji pogoduju razvoju disfunkcija i patologija.

U osnovi su naši geni i naš metabolizam ostali stari i nisu se promijenili u zadnjih 150.000 godina, ali naš način života više nema nikakve veze s onim za što smo bili programirani.
Stvoreni smo za malo hrane i puno fizičkog rada, a danas si okružena nekvalitetnom hranom koja je jako kalorična i ne moramo se truditi da je nabavimo.

Naravno, neki će reći da je dovoljna volja i da se sve može riješiti.

Manje jedi, a više se kreći!

Ali ni ovdje nije poenta, uvjeravamo te da nije tako jednostavno.

Zapravo, opet zbog naše evolucijske povijesti, natjerani smo da tražimo trenutno zadovoljstvo, a ne dugoročnu korist.
Dakle, oduprijeti se zbog boljeg zdravlja nije naša jača strana, dok nam je vrlo lako pasti u iskušenje.
Pogotovo zato što danas ima toliko iskušenja svaki dan, od medijskih reklama, brze hrane i u super marketima, do prijateljica koje ti nude taman onaj kolač koji je pripremila i mogle bi nabrajati do sutra.

Ipak, znaj da se možeš izvući iz toga.
Prvi korak je ne vjerovati u pseudočudesna rješenja.
Treba znati i informirati se.

Jedina tajna je:
UTICATI NA SVOJE NAVIKE
ispravljajući greške u upravljanju svojom prehranom i planom fizičke aktivnosti

Počevši od samog pokreta, znaj da je jednostavnije nego što misliš.

Stvorile smo ŽENA U FORMI I SAVRŠENA LINIJA, naši brzi i laki metabolički formati, koji ti omogućuju da se vratiš u formu u samo 45 minuta dva puta sedmično i poseban program vježbanja koji će te dovesti od 0 do 10 sa vježbama prilagođenim tebi i tvojim potrebama ako tragaš za nečim efikasnim za gubljenje viška kilograma.

Može li se to učiniti?

Ne kažemo ti da treniraš svaki dan, niti da kreneš s radikalnim dijetama, kažemo ti da se počneš kretati dva puta sedmično.

I već te čujemo kako govoriš.. "da, ali ko zna ukoliko će biti sati, koja je to vrsta aktivnost, koja je razina težine, hoću li "crknuti" na tome..."

Nije tako.
Naša jedinstvena metoda predviđa poseban sistem rada koji će ti dozvoljavati uvjek da radiš na svojim nelagodama od ponedjeljka do petka, od 9:00h do 21:00h uključujući i nedjeljom popodne. Svi formati treninga su koncepirani sa jasnim fokusom na nelagodu koju bi željela riješiti (od smanjenja viška kilograma do uklanjanja bolova u leđima i akumuliran stres).

Svaki format treninga i program predviđaju opcije kako bi smanjila i povećala intenzitet treninga, tako da ćeš moći uz pomoć trenerica regulisati jačinu treninga.

Na taj način ti pomažemo da uvedeš fizičku aktivnost u tvojim navikama i olakšavamo ovaj proces.
Prva tajna stvaranja navike koja te doista može pokrenuti za cijeli život je ta da bilo šta novo da pokreneš ,treba da zahtijeva minimalan trud i redovnost.
Ovo je tajna našeg metoda za cijeli život.

Zar ne vjeruješ?

Dođi i testiraj na sebi da li smo mi pravo rješenje za tebe.
Piši nam direktno na ovaj post i rado ćemo te upoznati i obaviti prvi razgovor sa tobom.

Napiši nam poruku na Viber br. 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK
Dan:.......
Vrijeme:....

Kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje.

Svaki početak je Novi početak!