Jesi li ikada provela sate, možda dane, brinući o zadatku koji moraš obaviti...

...samo da bi otkrila da je dovršavanje puno lakše i brže nego što si očekivala?

Upravo sam slučajno pročitala članak u novinama u kojem je pisalo: "Ankziosnost je poput česme koja kaplje."

I istina je.

Provodimo toliko vremena brinući se, a jednostavno obavljanje zadatka zapravo je lakše i brže od brige.

Charles F. Haanel, veliki pisac i poslovni čovjek prošlosti, jednom je rekao:

“Vrijeme i misli koje većina ljudi gubi u besciljnim nastojanjima mogli bi činiti čuda ako su pravilno usmjereni s nekim posebnim ciljem."

Razmisli o svim trenucima kada si se brinula zbog svoje boli ili nelagode, ali nisi djelovala da ih rješiš iz korijena:

Stalne glavobolje…

Taj bol u leđima koji te ne ostavlja na miru ni sekundu...

Nagle promjene raspoloženja koje plaše tvoju djecu, partnera ili kolege...

Nesanica...

Apatija...

Koliko si energije potrošila brinući se, kad si to vrijeme mogla uložiti da učiniš nešto po tom pitanju?

Sa žaljenjem nisi ništa riješila, a pasivnim prihvaćanjem samo pogoršala situaciju

Dobra vijest je da postoji jednostavan način za ublažavanje svih ovih aspekata, uključujući izbacivanje anksioznošću i druge negativne osjećaje, tako da se možeš usredotočiti na rješenje i zadatak koji imaš pred sobom.

Često ne možeš vidjeti rješenje jer si previše fokusirana na problem  i zadatak koji ti rješava sve te probleme je bez sumnje fizičkom aktivnošću.

◾ Čak i 5 minuta je u redu

◾ Rotacija glave desno ljevo dok sjediš za stolom

◾ Vježba istezanja prije spavanja.   Lezi licem prema gore na krevetu i koljenima dodirni prsa. Ispruži desnu nogu broj do 15 pa zatim druga noga.

◾ Idi na posao pješice ili penji se stepenicama bez lifta

Male dnevne radnje koje je lako izvesti, koje ne oduzimaju puno vremena i koje ti mogu odmah poboljšati kvalitetu života a najbitnije će promjeniti tvoj stav prema kretanju.

To je ono što učimo naše clanicama da je trik u akciji, a ne u odgađanju.

Zamisli koliko bi produktivnija i mirnija mogla biti u upravljanju svojim poslom i životom kad bi se osjećala dobro i energično. 

Posvetiš sebi vrijeme koje zaslužuješ, isprobaj ovu metodu od 5 min. i javi nam kako ide!

Počni pretvarati svoju ankziosnost u akciju i gledaj kako ti se život i dobrobit drastično može poboljšati na bolje.

Sretno i zapamti: akcija je najbolji lijek protiv brige.

Stvori svoju najbolju budućnost sada a ne u Septembru!

Želiš li probati?

Piši nam na messanger ili na naš Viber br. 060 355 6160 ☎ da zakažemo prvi sastanak na kojem ćemo pričati o tebi i tvojim preprekama.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan:.......

Vrijeme:....

I kada preferiraš da te kontaktiramo da potvrdimo sastanak sa tobom za narednu sedmicu, kako bismo mogle odvojiti kvalitetno vrijeme da se upoznamo, da pričamo i da razumijemo koji je najbolji način da se odmah počneš osjećati dobro.

Pridruži nam se u grupi ŽENA U FORMI na linku ispod I odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje. 

Ne treba puno vremena, samo organizacija, ne treba motivacija, samo navika.

Znamo kako se to radi, sada je na tebi da napraviš prvi korak.

Čekamo te!

Kreiraj svoju najbolju budućnost na najbolji mogući način!