Jesi li znala da nije sve što je dobro, novo?

Ne mislimo, naravno, na novo izdanje "Savršene Linije", koje svi jedva čekamo, već na koncept treninga na kojem se temelji. Postoji sportski kondicioni trening koji odavno transformiše nivo kondicije – a podaci dokazuju da rezultati s ovom vrstom treninga neće izostati.

Ako si pratila najnovije trendove u fitnessu, sigurno si primijetila porast kratkotrajnih treninga visokog intenziteta koji pružaju funkcionalnu snagu i kondiciju.

Ali, kako već znaju hiljade žena koje prakticiraju ovu vrstu treninga, njegove prednosti su poznate godinama.

Prije godinu dana, Lifestyle Club je proširio svoju ponudu specifičnim treninzima za žene i možemo ti reći da je to bio pravi potez!

Primijetili smo da su žene koje su redovno posjećivale ovaj kurs transformisale svoju kondiciju.

Trening od 50 minuta, koji kombinuje atletske pokrete kao što su trčanje, spuštanje i skakanje s vježbama snage kao što su sklekovi i čučnjevi, donio je nevjerovatna poboljšanja:

• Brzina  

• Agilnost  

• Energija  

• Snaga

Grupa žena koje su počele s prosječnom kondicijom, a neke čak ispod prosjeka, postigle su impresivne napretke i rezultate u vrlo kratkom roku. To je razlog zbog kojeg nastavljamo tim putem!

"Nakon dva treninga sedmično, svaka polaznica je značajno poboljšala svoj fizički i atletski profil," kaže trenerica Blanka.

"Izgubile su vidljive masne naslage, poboljšale funkciju srca, ojačale mišiće i brže se kretale, i to nakon samo 6-8 sedmica treninga."

"Kombinacija pažljivo osmišljenih atletskih pokreta, motivirajuće muzike i inspirativnog okruženja zaista može podići tvoj fitness nivo na sljedeći nivo."

"Šta me očekuje na najnovijem izdanju 'Savršene Linije'?"

Fantastične kardio vježbe, kao što su trčanje, veslanje ili hodanje, savršeno kombinovane kako bi se postigao određen nivo napora i održavao tokom cijelog treninga.

S druge strane, s HIIT vježbama postizat ćeš maksimalni intenzitet koji podiže tvoj puls na 95 posto maksimalne brzine otkucaja srca, a slijedi zadovoljstvo i uživanje u periodima potpunog odmora i oporavka.

Trening visokog kardio intenziteta, kao što je "Savršena Linija", sastoji se od dvije "čarobne" kombinacije. Kardio intenzitet u treningu održava brzinu otkucaja tvog srca na aerobnom nivou, između 60 i 80 posto maksimalne brzine otkucaja srca, isprepleten sa intervalima visokog intenziteta koji podižu tvoj fitness nivo na višu razinu.

Kao što objašnjava trenerica Blanka, visok kardio intenzitet nudi najbolje iz oba svijeta. "Dobijaš izdržljivost koja proizlazi iz kardio vježbi i topljenje masnih naslaga zbog vježbi visokog intenziteta."

Jesi li se već prijavila za PROMOCIJU "SAVRŠENA LINIJA" u petak, 13. septembra u 19:15h?

Ako nisi, sad je pravi trenutak!

Ne propusti priliku da se prijaviš na promociju i isprobaš ovaj fantastičan trening!

NAPOMENA

Mjesta su ograničena, stoga odmah pošalji poruku i rezerviši svoje mjesto na Viber broj 060 3556160!

Ovaj događaj je ekskluzivan za naše članice i njihove gošće, te ako i ti želiš biti dio toga, potrebno je da napraviš prvi korak.

Ako nisi naša članica, a želiš se pridružiti, piši nam na Viber broj 060 3556160 i rado ćemo te upoznati i razviti plan za tvoj uspjeh!

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan: ______  

Vrijeme: ______  

Počni da živiš najbolje što možeš, uključujući kretanje i zdrav stil života.

Čekamo te!