Znamo da je dobitak na lotu stvar sreće, ali bez pravog načina života, to se odnosi i na tvoje zdravlje. Znamo da misliš da smo ponekad malo grube, ali želimo biti realne i reći to onako kako jest: upuštanje u ono što ne funkcionira ne vodi nikamo.

Dat ću ti primjer onoga što želimo prenijeti:

Jesi li ikada započela novi kurs... i odustala nakon nekoliko dana, sedmica, ili mjeseci, maksimalno u najboljem slučaju? 

Je li ti se ikada dogodilo da se osloniš na prijateljicu da bi išla na brzo hodanje ili trčanje, a onda, jednom kiša, jednom ti je odbila, jednom beba ima temperaturu i gotovo? 

Jesi li ikada započela super entuzijastičnu novu dijetu, odlučna da možeš izgubiti mnogo kilograma? 

Kile koje si odmah nakon toga vratila nazad, čak i s kamatom? 

Možda si čak bila iznimno sretna kad si krenula, pokušavajući po ko zna koji put.

Možda će se to dogoditi i tebi. 

Osjećaj koji nakon toga ostaje teško je objasniti: nedovršenost, slomljena nada, gorak okus, tuga i frustracija zbog dobivenih rezultata u odnosu na one očekivane, kojima si se nadala, na temelju uloženog truda. 

Zasigurno si naporno radila i učinila sve što si mogla da ta životna promjena uspije. U to si uložila svoje vrijeme i novac. 

Kada nije bilo rezultata, pokušavala si dati artikulirane odgovore, ali nijedan te nije zadovoljio više od "teretana nije za mene", "ta dijeta je bila neodrživa", "ali ja to ne mogu", "na kraju krajeva, ja sam ok ovakva kakva jesam". 

Promjena načina života je težak "sport" jer svaki dan moraš donositi odluke o kojima ovisi tvoja budućnost. Danas te vodi tradicija, ono što svi rade i ono što oduvijek znaš, uobičajena prehrana, uobičajen život. Ali to nije uvijek slučaj, zapravo gotovo nikad. Jer tražiš instant rješenje za dugoročne potrebe s improviziranom kupnjom kućnih "čarobnih" sprava, kurseva, "čarobnih" napitaka, novostima trenutka, uspješnim rješenjima koja zahtijevaju malo energije, malo vremena, ali često i puno novca.

Dakle, čudotvorne dijete, trčanje s prijateljicom nedjeljom ujutro, neki kurs, "čarobne" tajne i slično.

Lakše je uložiti u nešto novo, kratkoročno, što ti obećava brz i siguran rezultat, umjesto da se posvetiš promjeni svojih navika i održavanju istih do kraja života. 

Polažeš povjerenje u nešto što traje kratko da riješiš potrebu ili problem koji je nastao prije nekog vremena i koji bi trebao biti riješen zauvijek. 

Bolovi u leđima, otežano disanje, fizička spremnost, tonus mišića, salo na trbuhu, celulit, bolovi, stres. 

Jasno ću ti reći: ne postoje akcije koje daju trenutačne, trajne rezultate bez napora. 

Nema prečica. 

-Moraš znati kako tvoje tijelo funkcioniše. Moraš raditi da bi izgradila svoje zdravlje.

-Razviti niz navika koje ti omogućuju da se osjećaš u formi i aktivnija. 

-Proučiti najbolje mehanizme kako bi bili što aktivniji.

-Napraviti skup radnji koje ćeš provoditi svaki dan kako bi poboljšala svoj život. 

-Odabrati i družiti se s ljudima koji ti na tom putu mogu pomoći i pozitivno te stimulirati. Strukturirati strategiju koja je za tebe održiva sada i zauvijek. 

-Naučiti kako testirati, provjeriti i modificirati prema svojim potrebama. Ne možeš očekivati trenutne rezultate jer si jednog dana dobro jela ili dobro vježbala. 

To ne ide tako i sada znaš zašto. Samo tvoj sistem može omogućiti da doista postaneš osoba kakvu želiš i izgradiš zdravlje kakvo zaslužuješ. 

Dobrobit i zdravlje nije "sprint", nego maraton na kojem pobjeđuje onaj ko najviše trenira i najduže izdrži. 

Pobjednica je ona koja se najduže zalaže, koja se najduže primijeni i stoički odoli svakom napadu veće snage. Znamo kako to učiniti i ovdje smo da ti pomognemo. 

Ako želiš, piši nam, rado ćemo ti izaći u susret, saslušati tvoje potrebe i naći ćemo pravo rješenje za tebe. 

Mnoge su to već učinile!