„Hodanje je najstariji lijek čovjeka. Svaki korak obnavlja tijelo, smiruje um i osvježava dušu.“ 

Ima dana kada osjećam da mi ništa ne može vratiti ravnotežu i mir za kojima tragam.

Upravo tada, kad sam „takva nikakva“, odlučim izaći van i prošetati. 

Ne možeš vjerovati koliko je obična šetnja moćna. Dok hodam, stvarno osjetim koliko istine ima u toj izreci – da je hodanje zaista najbolji lijek. 

Sa svakim korakom ostavljam stres i nemir iza sebe, tijelo i duša mi postaju lakši, a um jasniji. 

Najbolje ideje ili odluke donijela sam baš tako u hodu, dok bih sjedeći ili ležeći osjećala kako tonem sve dublje i dublje. (Još kad se „hvataš“ Nutelle, keksa ili sladoleda… tada tek potoneš skroz!) 

Ako si nervozna jer na poslu: 

• nisi uspjela ništa konkretizirati, 

• šef te naružio bez razloga, 

• kolega te taman zamijenio za svog ličnog psihijatra pa natovario na tebe sve svoje probleme i dio svog posla, plus još kući te ne čeka baš neka bajna atmosfera… 

Onda… 

Baš taj dan, vrati se kući pješke ili ostavi sve tanjure u sudoperu (niko neće umrijeti zbog toga!) i izađi u šetnju.

Vidjet ćeš kako upravo u tim trenucima ponovno pronalaziš sebe, obnavljaš energiju i povezuješ se sa svojom najiskrenijom stranom. 

Probaj!

Ne riskiraš ništa osim da se osjećaš bolje. Nekad je rješenje jednostavno kao jedan korak za drugim.