Zamisli ovo:

Nakon porođaja gledaš svoje tijelo i ne prepoznaješ se.

Kilogrami viška, stomak koji ne ide dole i stalni umor.

Na poslu nemaš dovoljno energije, kod kuće brzo planeš na djecu ili partnera jer si iscrpljena.

A istina je da samo želiš vratiti sebe snagu, lakoću i osjećaj da možeš sve.

Nakon porođaja, tijelo i um žene prolaze kroz ogroman stres.

Kilogrami nakupljeni u trudnoći, posebno u predjelu stomaka i struka, ne nestaju sami od sebe. 

Umjesto da se osjećaš ponosno i snažno, često dolazi osjećaj:

- težine u tijelu: svaki pokret je sporiji, stepenice postaju napor, a garderoba iz “prijašnjeg života” stoji zaključana u ormaru;

- nedostatka energije: dan počinje umorom, a završava nervozom;

- pada samopouzdanja: pred ogledalom ne prepoznaješ sebe, izbjegavaš fotografije ili druženja jer ti smeta tvoj izgled.

Ali posljedice se ne zaustavljaju samo na izgledu:

- u porodici: manje strpljenja s djecom, brži izlivi nervoze, osjećaj da nisi dovoljno dobra majka jer se boriš s umorom i nesigurnošću;

- u braku/partnerstvu: povlačiš se, izbjegavaš intimnost jer se ne osjećaš privlačno;

- na poslu: koncentracija je slabija, produktivnost opada, nemaš volje za nove izazove.

Sve to su znakovi da te postporođajna kilaža i umor sputavaju više nego što misliš.

Gdje žene griješe nakon porođaja?

U želji da što prije vrate staru liniju, mnoge žene krenu pogrešnim putem:

- Drastične dijete, gladovanje koje dovodi do iscrpljenosti, gubitka mlijeka kod dojilja i efekta jo-jo čim se dijeta prekine.

- Pretjerani kardio treninzi svakodnevno trčanje ili skakanje bez pripreme opterećuje zglobove i leđa koja su već osjetljiva nakon trudnoće.

- “Čarobni” pojasevi, napici i tretmani: prazna obećanja koja samo troše novac i donose još veću frustraciju jer nema stvarnog rezultata.

- Potpuna pasivnost odlaganje odluke za “sutra”, koje se često pretvori u mjesece i godine, dok nezadovoljstvo raste.

Rezultat?

Umor, frustracija, osjećaj krivice i uvjerenje da “sa mnom nešto nije u redu”.

Rješenje je drugačije – i jednostavnije nego što misliš.

U Lifestyle Clubu kroz program “Žena u Formi” dobijaš:

– personaliziran plan treninga prilagođen tvom tijelu i tvom vremenu,

– grupne vježbe koje podižu energiju i motivaciju,

– fleksibilnost termina da uskladiš trening sa poslom i porodicom,

– stalnu podršku trenera i drugih žena koje su prošle kroz isto.

Rezultati su brzi i stvarni: gubitak centimetara oko struka i stomaka, povratak snage, više energije tokom dana i osjećaj da si ponovo TI žena koja se osjeća snažno i zadovoljno.

Tvoj prvi korak?

Rezerviši BESPLATNU konsultaciju u Lifestyle Clubu.

Zajedno ćemo analizirati tvoje stanje, tvoje navike i pronaći najbolji plan za tebe – bez gubljenja vremena na pogrešne metode.

Javi nam se odmah i kreni prema najboljoj verziji sebe!

Pridruži se našoj FB grupi "Žena u Formi" – siguran prostor samo za žene koje žele iskoristiti septembar kao NOVI POČETAK.

KLIKNI OVDJE

STVORI SVOJU NAJBOLJU BUDUĆNOST.