Želiš li znati najveću grešku koju praviš kada počneš da treniraš?

Misliš da moraš promijeniti cijeli život zbog treninga.

A to nije tako!

Trening se mora prilagoditi tebi, a ne ti treningu! 

Razmisli: koliko može biti efikasan trening kada si dobro raspoložena ili kada uživaš u onome što radiš?

A s druge strane, koliko može postati gotovo “beskoristan” ako nisi skoncentrisana i stalno misliš na sve obaveze koje si odgodila i koje te čekaju poslije?

Na primjer:

• Kakav posao radiš? Da li je stresan?

• Kada završiš, možeš li potpuno isključiti mozak?

• Koliko vremena imaš na raspolaganju za trening?

• Šta voliš raditi u slobodno vrijeme?

Ovo su samo neka jednostavna pitanja koja mogu pomoći da se shvate tvoje navike i tvoj stil života.

Znaš li da ono što misliš tokom treninga utiče na rezultat?

Najbolji program je onaj u kojem si skoncentrisana i u kojem vježbaš s uživanjem!

Možeš imati u rukama najbolju programsku šemu na svijetu, onu koja ti obećava da ćeš postići sve ciljeve, ali ako:

• imaš malo vremena

• nisi fokusirana

• previše se umaraš

onda TO NIJE TRENING ZA TEBE!

Fizička aktivnost pozitivno djeluje na naše tijelo i na naš um samo ako je doživljavamo kao zadovoljstvo, a ne kao obavezu da pod svaku cijenu vratimo kondiciju.

Personalizirani trening ne uzima u obzir samo fizički aspekt, već i mentalni i motivacijski.

Zato što pravi rezultat treninga mora biti tvoje blagostanje 365 dana u godini!

I fizičko i mentalno.

Lifestyle Club

Fitness za žene

Piši nam

Pozovi nas

Svrati kod nas

...čekamo te da isprobaš Lifestyle Club jedinstvenu metodu.

Pridruži se našoj FB grupi "Žena u Formi" – siguran prostor samo za žene koje žele iskoristiti septembar kao NOVI POČETAK.

KLIKNI OVDJE

ili nam odmah piši na Viber 060 355 6160 i zakaži svoju besplatnu konsultaciju.

STVORI SVOJU NAJBOLJU BUDUĆNOST.