“Tog jutra sam shvatila da više ne mogu odgađati.”

Zazvoni alarm, leđa ukočena, u glavi već beskonačna lista: posao, djeca, porodične obaveze.

Popiješ kafu na brzinu i kažeš sebi:
“Danas ne, nemam vremena za sebe.”

Onda dan proklizi.

Dođeš kući nervozna, umorna.

To svi osjete: manje strpljenja, bole leđa, osmijeh se gasi.
I u tišini se pitaš:

“Želim li ovako dalje?”

Tog jutra nam se javila žena poput tebe.

Rekla je da su njeni “blokatori” uvijek bili nedostatak vremena i motivacije, ali da više ne želi živjeti napola.

Željela je da se osjeća snažnije, zdravije, sretnije  i tražila je mjesto gdje se neće osjećati sama.

Probala je jutarnje termine. Prije svega ostalog.

Prvi put na grupi “Zdrava leđa” bilo je kao da je konačno udahnula.

Vođen pokret, pažnja na svaki detalj, a bolovi su popuštali.

Žene u sali? Tople, pozitivne, spremne da uskoče:

jedna joj je pokazala pokret,

druga ohrabrila: “Polako, ide.”

Trenerica je stala kraj nje, ispravila joj pokret i šapnula:

“Ne forsiraj. Osjeti svoje tijelo.”

Tog dana ostatak dana bio je bolji.

Ne savršen. Ali bolji.

Od tada nisu bili potrebni nikakvi “čarobni rezovi”.

Samo dva fiksna termina sedmično.

45 minuta koji su svetinja:
telefon u torbi, glava na mjestu.

Shvatila je da briga o sebi nije sebičnost:
kad si ti bolje, svima je lakše i kući i na poslu.

Korisne stvari koje je naučila

(i koje mogu poslužiti i tebi):

• Mali, ali redovni koraci uvijek pobjeđuju “savršene planove” koji nikad ne krenu.

• Jutarnji termini ti poklone cijeli opušteniji dan.

• Stručni nadzor trenera te štiti (posebno za leđa) i vodi naprijed bez “previše”.

Pogrešni putevi

(koje vjerovatno već poznaješ):

• Kupiti sprave za kuću koje postanu vješalica.

• Aplikacije “samo kod kuće” bez korekcije: dvije sedmice i odustanemo.

• Čekati “pravi trenutak” koji nikad ne dođe.

Ovi putevi uvijek vode istom:
još više razočaranja i manje vjere u sebe.

Zašto je naš centar pravi odgovor

Zato što nisi broj i nisi sama.
Dobijaš:

• stručno vođenje

• stvarnu pažnju tvom tijelu

• anti-stress ritual koji te vraća u centar tvog dana

I nalaziš žene kao ti: rade, žive, griješe, ali ne odustaju.

Ovdje te energija grupe nosi i onih dana kad sama ne bi došla.

Napravi prvi, jednostavan korak bez obaveze:

Zakaži sada besplatnu konsultaciju (15–20 minuta):

Razgovaraćemo o tvojim bolovima, ritmu i ciljevima, i predložiti put baš za tebe
(termini, program, realno vrijeme).

Ako želiš poslije probaš i u miru odlučiš da li smo mi stvarno rješenje za tebe.

Piši nam sada poruku s riječju “KRENEM”
i odmah ti šaljemo poruku sa terminima koji će ti najviše odgovarati.

Nema savršenog trenutka.

Postoji tvoj sljedeći udah i mjesto gdje možeš krenuti dobro.