Zamisli ovu scenu... 

Jedna žena odluči da "ovaj put ide do kraja". 

Kupi novu odjeću za trening, napravi plan, motivisana je do neba. 

Prvi dan – puna energije. 

Drugi dan – još uvijek ide. 

Treći dan – već traži izgovore. 

Četvrti dan – opet pauza. 

I sve kreće ispočetka… svaki mjesec isto.

Ali problem nije u njenoj volji. Problem je što je zamijenila intenzitet s dosljednošću. 

Motivacija ne dolazi iz jednog "velikog trenutka". Ne gradi se na euforiji, nego na malim svakodnevnim izborima. 

-Nije stvar u tome da jednom mjesečno odradiš “najbolji trening ikad”. Stvar je u tome da dođeš i kad ti se ne dolazi.

-Nije stvar u tome da u ponedjeljak pojedeš savršeni obrok. Stvar je u tome da u utorak ne odustaneš kad pojedeš kolač. 

-Nije stvar u tome da odradiš "detoks" vikend. Stvar je u tome da svaki dan piješ više vode. 

Prave promjene ne nastaju od eksplozije motivacije. One nastaju od tihe upornosti.

Kao kad zalijevaš biljku ako joj sipaš 10 litara vode jednom mjesečno, uvenut će.

Ali ako joj daš malo pažnje svaki dan, ona raste. 

Tvoje tijelo, tvoja snaga i tvoje samopouzdanje rade na isti način. Ne trebaju "šok", trebaju ritam.

Zato, umjesto da čekaš savršen trenutak ili savršeni plan  počinjemo danas, malim korakom. 

Jer velike žene ne rade velike stvari jednom godišnje. 

One rade male stvari svaki dan. I tu se rađa snaga koja ne nestaje.