10 sati sjedenja.
3 monitora.
Stalna žurba, rokovi, projekat za projektom.

U decembru potpuni pad, raspad sistema.
Energija joj se sruši kao da je neko preko noći ugasio kompjuter na kojem radi.

Rekla nam je nešto što se sve više čuje među ženama:

“Ne fali meni snage u glavi… fali mi snage u tijelu da izdržim vlastiti život.”

Ukočen vrat.
Pritisak u potiljku.
Bol između lopatica.
Ukočena leđa kao da je neko stavio metalnu ploču.
Glavobolje od sjedenja.
Nesanica od stresa.
Umor koji se ne popravlja spavanjem.

I ono najgore:
osjećaj da se budi umornija nego kad je legla.

ZAŠTO SE OVAKO OSJEĆA?

Amina je radila ono što radi 90% modernih žena:

• YouTube pilates (2 dana pa odustane)

• šetnje (kada stigne)

• novi jastuk

• masaže koje pomognu samo dok traje efekt

• suplementi “za energiju”

• pauze koje ne pomažu

Ali nijedna od tih stvari ne mijenja osnovni problem:

-Tijelo nije dizajnirano da sjedi 10 sati.

-Energetski sistem se gasi kada se ne koristi.

-Napetost u kičmi blokira protok energije, cirkulaciju i disanje.

-“Umor” nije nedostatak sna nego nedostatak KRETANJA.

Amina je mislila da mora više spavati.
Istina je bila obrnuta:

Treba joj više pokreta  ne više odmora.

PRVI PUT U LIFESTYLE CLUBU

Došla je sumnjičava, ali i očajna.

“Došla sam da vidim je li istina da se energija vraća kroz pokret.”

Nije tražila ravan stomak.
Nije tražila zategnutost.
Tražila je život bez konstantnog umora.

I onda, nakon samo 3–4 treninga:

✔️ prestao jutarnji umor
✔️ manje ukočenosti u vratu i leđima
✔️ bolji i dublji san
✔️ glava “bistrija”
✔️ osjećaj da više nije žrtva sopstvenog posla

Rekla je:

“Ne treniram da bih imala tijelo koje grmi… treniram da bih imala život.”

ZAŠTO JE AMINA DOBILA ENERGIJU  I ZAŠTO ĆE JE DOBITI SVAKA ŽENA KOJA JE UMORNA U DECEMBRU?

Na osnovu nauke i prakse Lifestyle Cluba, evo šta se dešava u tijelu žene kada krene trenirati upravo onda kada misli da je PREumorna:

1) POVEĆAVA SE ĆELIJSKA ENERGIJA (ATP)
Kretanje “budi” mitohondrije fabrike energije u tijelu.
Kada se aktiviraju → energija se vraća.

Rezultat: ženi se vraća životna snaga.

2) OPUŠTAJU SE MIŠIĆI VRATA I LEĐA KOJI BLOKIRAJU CIRKULACIJU I DOTOK KISIKA U MOZAK

Dugotrajno sjedenje stvara tzv. energetske čvorove.
Na treningu se oslobađa:

• napetost

• pritisak u vratu

• blokada ramena

Rezultat: glavobolje nestaju, jasnoća se vraća.

3) SMANJUJE SE KORTIZOL (HORMON ISCRPLJENOSTI)
Stres i IT posao = stalno povišen kortizol.
Kretanje ga stabilizuje.

Rezultat: manje umora, manje nervoze, manje mentalnog zagušenja.

4) SAN POSTAJE DUBOK I REGENERATIVAN
Kad se tijelo pravilno aktivira, mozak dobija signal da “zatvori krug”.

Rezultat: žena se prvi put budi odmorna.

5) AKTIVIRA SE METABOLIZAM (VIŠE ENERGIJE TOKOM DANA)

Metabolizam = motor tijela.
Sjedeći stil života ga gasi.
Kretanje ga pali.

Rezultat: lakše jutro, više snage tokom rada, manje poslijepodnevnog pada energije.

ŠTA OVO ZNAČI ZA SVAKU ŽENU KOJA SE BUDI UMORNA?

Da možda nije problem u njoj.
Nije problem u šefu.
Nije problem u poslu.
Nije problem u decembru.

Problem je u tome što tijelo radi protiv sebe  jer se nije pokrenulo.

Isto kao što se kompjuter mora ponekad restartovati…
tako se i žensko tijelo mora resetovati kroz pokret.

RJEŠENJE ZA OVAJ PROBLEM?

PROGRAMI SKROJENI ZA ŽENE  I ZA TEBE.

U Lifestyle Clubu dobijaš dva ključna elementa koje žene nigdje drugo ne dobiju jer su puštene same da se snađu:

1. PERSONALIZIRANI PROGRAM SA TVOJOM PERSONAL TRAINERICOM
Pravimo plan koji odgovara tvom tijelu, tvom poslu, tvojoj energiji i tvojim bolovima.
Bez preteških treninga.
Bez frustracije.
Bez iscrpljenosti.

2. SPECIFIČNE GRUPNE LEKCIJE KREIRANE BAŠ ZA ŽENSKO TIJELO

Formati koji ciljaju:

• bol u leđima

• ukočen vrat

• stres

• slab core

• nedostatak energije

• višak kilograma

• “sjedeći umor”

Zato žene kod nas osjete promjenu već u prvim sedmicama.

ŽELIŠ LI I TI SVOJU PROMJENU?

Ako želiš:
više energije
manje umora
manje bola u leđima i vratu
bolji san
osjećaj da si ponovo “ti”

onda ti možemo pomoći da osjetiš prve rezultate već ove sedmice.

Pošalji nam poruku direktno odavde i rezerviši svoj uvodni termin.
Tvoja trenerica će napraviti program samo za tebe i pomoći ti da tvoje tijelo opet postane izvor snage, a ne izvor iscrpljenosti.

Lifestyle Club
mjesto gdje žene vraćaju energiju, zdravlje i sebe.