Danas je SVJETSKI DAN SMIJEHA 

Postoji jedan problem o kojem se premalo govori, a kojim mnoge žene žive svaki dan.

Biti stalno nervozna. Napeta. Ljuta.

Prepoznaješ li se?

Budiš se već umorna.
Svaka sitnica postaje okidač.
Komentar partnera, dječija buka, još jedan zahtjev…
i planula si.

Ne zato što si „negativna osoba“.
Nego zato što si prepuna. Iscrpljena. Ispražnjena.

KAKO SE TO ODRAŽAVA NA PORODICU

U stvarnom životu to izgleda ovako:

• Odgovaraš grubo onima koje najviše voliš
• Odmah poslije osjećaš krivicu
• U kući se hoda „na prstima“
• Djeca te vide stalno napetu
• Partner se polako povlači i prestaje da razgovara

A navečer, kada sve utihne, kažeš sebi:
„Sutra ću biti mirnija.“

Ali sutra… sve ispočetka.

ZAŠTO SE TO DEŠAVA?

Zato što pokušavaš glavom riješiti problem koji nastaje u tijelu.

Nakupljeni stres
Mišićna napetost
Zablokirana energija
Hormonalni disbalans

Ljutnja nije problem.
Ona je signal.

POGREŠNI NAČINI (koje možda već koristiš)

❌ Sve držati u sebi → kad-tad eksplodiraš
❌ Govoriti sebi „moram se kontrolisati“ → pritisak samo raste
❌ Tješiti se hranom, kaučem, telefonom → kratko olakšanje, pa još veća frustracija
❌ Čekati da samo prođe → ne prolazi. Samo se gomila.

PRAVI ODGOVOR (I STVARNO DJELUJE)

Ne da smršaš.
Ne da se kazniš.

Nego da isprazniš, otpustiš, prodišeš.

Kada se krećeš:

✔️ napetost se smanjuje
✔️ disanje se mijenja
✔️ hormoni se balansiraju
✔️ um se smiruje
✔️ osmijeh se vraća prirodno

Ovo nije teorija.
To svakodnevno vidimo kod naših žena.

Žene koje dođu napete, a nakon nekoliko sedmica kažu:

„Više ne vičem kao prije.“
„Bolje spavam.“
„Imam više strpljenja.“
„Opet se prepoznajem.“

SVJETSKI DAN SMIJEHA

Pokloni sebi nešto što nije lažni osmijeh, nego prava promjena.

Zakaži razgovor u teretani sa jednom od naših asistentica.
Razgovarat ćemo o tebi, o tvom trenutnom stanju i kako kroz kretanje ponovo pronaći mir, energiju i osmijeh 

Piši nam u inbox ili nas pozovi.
Prvi korak je lakši nego što misliš.