Zamisli ovu situaciju…

Prijateljica ti priča o teretani.
Priča ti kako se osjeća.
Kaže ti da je konačno pronašla mjesto gdje trenira redovno i s uživanjem.

Ti odlučiš doći s njom.
Probaš.
Upišeš se.
Sve savršeno.

Ali hajde da se na trenutak zaustavimo.

Znaš li šta zaista pravi razliku u dobrobiti jedne žene?

Dijeljenje.

Problem koji često vidim je ovaj:
Žena trenira.
Osjeća se bolje.
Ima više energije, snage, ravnoteže.

Ali sve to ostaje samo njeno.
Kao da je to nešto što se živi u tišini.

A zapravo, dobrobit funkcioniše drugačije.

Kada preporučiš kretanje nekoj osobi,
kada dovedeš prijateljicu, sestru ili kolegicu,
radiš nešto mnogo dublje od običnog „poziva“.

Poručuješ:

-„Brinem o sebi i želim da i ti budeš bolje.“

To je čin odgovornosti.
Pažnje.
Prisustva.

I svaki takav gest zaslužuje da bude prepoznat.

Ne zato što „mora“.
Nego zato što jača zdravo ponašanje.

Kada dijeliš kretanje:

– preuzimaš odgovornost
– stojiš iza svog izbora
– dijeliš stvarno iskustvo
– postaješ aktivni dio zajednice koja se podržava

I to se ne smije uzimati zdravo za gotovo.

Zato je važno dati vrijednost tim gestovima.

Prvi korak: prepoznavanje

Iskreno hvala.
Pogled.
Prava riječ u pravom trenutku.

Da se osjetiš viđeno ne samo po tome kako treniraš,
nego po tome kakva si osoba.

Drugi korak: nešto što ostaje

Mali simbol.
Majica.
Dodatak.

Nešto što te podsjeća da si dio jednog puta.

Ne zbog vrijednosti predmeta.
Nego zbog značenja koje nosi.

Treći korak: dijeljenje

Fotografija.
Poruka.
Trenutak slavlja.

Jer kada jedna žena inspiriše drugu,
rađa se nešto snažno.

To stvara identitet.
Prepoznaješ se u onome što radiš.
I želiš to nastaviti.

A onda dolazi najljepši dio.

Kada pozoveš nekoga da se brine o sebi,
istovremeno jačaš i svoj put.

Što je kretanje više dio tvog života,
to ga prirodnije štitiš, čuvaš i održavaš.

Trening nije samo „dolazak u teretanu“.

To je svakodnevni izbor da se osjećaš bolje.
Da gradiš energiju.
Da stvaraš fizičku i emocionalnu stabilnost.

A raditi to zajedno uvijek je lakše.

Ako osjećaš da ti kretanje prija
i želiš to podijeliti s nekim do koga ti je stalo,
uradi to.

Ne da ubijediš.
Ne da natjeraš.
Nego da pratiš.

Jer prava dobrobit, kada je iskrena, prenosi se.