Zamisli ovu scenu.

15. juni je.

Budiš se ujutro, vani je već toplo, dan je pun obaveza i u glavi ti se pojavi ona rečenica koju dobro poznaješ:

“Sad je previše vruće… nastavit ću u septembru.”

Onda možda čuješ i prijateljicu kako govori isto.

“Ne mogu trenirati po ovoj vrućini.”

“Ljeti uvijek stanem.”

“Razmišljat ću o tome poslije odmora.”

“U septembru krećem ozbiljno.”

I tako, gotovo neprimjetno, jedna sedmica pauze postane dvije, pa tri… a kada dođe septembar, tijelo je ukočenije, energija niža, leđa se ponovo počnu javljati i povratak postane mnogo teži.

I upravo tu nastaje problem.

Ta rečenica — “normalno je, ljeto je” — jedna je od najopasnijih koje žena može reći sebi kada je riječ o vlastitom zdravlju.

Jer zvuči bezazleno.

Zvuči kao mala pauza.

Zvuči kao zdrav razum.

Ali vrlo često postane najlakši način da prekineš dobru naviku baš u periodu kada tvom tijelu pokret može najviše pomoći.

Ljeto nije trenutak u kojem moraš dokazivati bilo šta.

Ne moraš trenirati više.

Ne moraš raditi ekstremne napore.

Ne moraš se “kažnjavati” zato što dolaze odmori.

Ali potpuno stati sedmicama ili mjesecima može značiti da gubiš mnogo od onoga što si gradila tokom godine.

Pokret ljeti nije važan samo za izgled tijela.

Važan je za cirkulaciju.

Za leđa.

Za raspoloženje.

Za kvalitet sna.

Za osjećaj da si lakša, prisutnija i bolje povezana sa sobom.

Zato ti u Lifestyle Clubu ne kažemo:

“moraš trenirati kao i uvijek.”

Kažemo ti nešto drugo:

Hajde da zajedno pronađemo ritam koji odgovara ljetu, ali nemoj odustati od sebe do septembra.

Jer septembar će biti mnogo lakši ako u junu, julu i augustu ne ostaviš svoje tijelo potpuno bez pokreta.

Možda upravo ovo ljeto može biti trenutak u kojem prestaješ gledati na fizičku aktivnost kao na nešto što se radi samo “kada su uslovi savršeni”.

Vrijeme nikada neće biti savršeno.

Obaveze nikada neće potpuno nestati.

Motivacija neće uvijek biti visoka.

Ali tvoje zdravlje i tvoj osjećaj dobrobiti zaslužuju kontinuitet.

I ljeti.

Ostani uz nas i prati novosti, jer nakon Bajrama pripremamo veliki događaj koji će ti pomoći da zakoračiš prema svojoj savršenoj ljetnoj formi i osjećaju koji želiš ovog ljeta.