Dolaze zato što žele ojačati. Zato što žele imati više energije, bolju kondiciju, više kontrole nad svojim tijelom i više sigurnosti u pokretu.

I to je jako važno, posebno u godinama kada se sve često vrti oko izgleda, poređenja i pritiska da tijelo mora izgledati na određeni način.

Ali tijelo mlade žene nije projekat koji treba stalno kritikovati.

Tijelo je podrška za život koji tek gradiš.

Za školu. Za fakultet. Za ispite. Za treninge. Za izlaske. Za putovanja. Za dane kada imaš puno energije i dane kada ti se ne da ništa.

Mnoge mlade djevojke imaju isti problem.

Žele trenirati, ali raspored se stalno mijenja.

Jedan mjesec imaju školu, drugi ispite. Dođe raspust, pa putovanje. Nekad nisu u Sarajevu po nekoliko sedmica. Nekad rade sezonski posao. Nekad jednostavno izgube ritam.

I tada krenu iste rečenice:

“Sad ne mogu.”

“Kad završim ispite.”

“Kad se vratim s mora.”

“Kad prođe raspust.”

“Od septembra.”

Jedna djevojka koja nam je došla imala je upravo takvu priču.

Imala je 18 godina i oduvijek je bila aktivna. Povremeno je trenirala različite sportove, ali nikako nije uspijevala održati kontinuitet.

Svaki put kada bi došli ispiti ili raspust, trening bi potpuno nestao iz njenog rasporeda.

Nije željela smršati.

Željela je da bude jača.

Da ima više kondicije.

Da lakše trči.

Da osjeti da njeno tijelo može više.

Na početku joj nije bilo lako vratiti se.

Nakon jedne duže pauze primijetila je koliko brzo tijelo izgubi sigurnost u pokretu.

Vježbe koje su joj ranije bile jednostavne postale su mnogo teže.

Ali umjesto da odustane, odlučila je uraditi ono što mnogi ne urade.

Vratila se.

Polako.

Bez pritiska.

Bez potrebe da sve nadoknadi za sedam dana.

Kako su prolazile sedmice, počela je osjećati promjene.

Imala je više energije tokom dana.

Lakše joj je bilo trčati.

Osjećala je da su joj noge snažnije, pokreti stabilniji i da joj tijelo ponovo “radi” kako želi.

Shvatila je nešto što mnoge djevojke prekasno nauče.

Najveća promjena nije bila ono što vidi u ogledalu.

Najveća promjena bila je ono što osjeća.

Više snage.

Više samopouzdanja.

Više energije.

Više povjerenja u vlastito tijelo.

I upravo o tome bi trebalo mnogo više pričati.

Trening nije kazna.

Trening nije način da “zaradiš” obrok.

Trening nije zato što nisi dovoljno dobra.

Trening može biti način da se osjećaš snažnije, stabilnije, energičnije i sigurnije u svom tijelu.

Kada mlada žena trenira, ona ne gradi samo mišiće.

Gradi odnos prema sebi.

Uči da svoje tijelo ne posmatra samo kroz izgled, nego kroz ono što ono može.

Koliko je snažno.

Koliko je izdržljivo.

Koliko joj pomaže da lakše prolazi kroz svaki dan.

Zato trening ne mora biti savršen.

Ne moraš dolaziti svaki dan.

Ne moraš uvijek imati vremena.

Ne moraš biti najbolja.

Dovoljno je da se vraćaš.

Jer upravo u tome nastaje navika.

Posebno ljeti.

Raspust, putovanja, izlasci i promijenjen ritam lako nas uvjere da ćemo sve nadoknaditi u septembru.

Ali tijelo ne traži savršen raspored.

Traži kontinuitet.

Ako ti trening daje više energije, bolju kondiciju i osjećaj da tvoje tijelo može više, onda ljeto ne mora biti pauza.

Može biti period u kojem nastavljaš graditi ono što si već započela.

Zato je SAVRŠENO LJETO namijenjeno ženama i djevojkama koje ne traže perfekciju, nego kontinuitet.

Onima koje žele biti snažnije.

Imati više energije.

Bolju kondiciju.

Više sigurnosti u vlastitom tijelu.

Jer dobrobit nije sezonska.

Tvoje zdravlje ne ide na odmor.

Ako se prepoznaješ u ovoj priči, možda ne treba čekati septembar.

Ne moraš krenuti savršeno.

Ne moraš trenirati svaki dan.

Ne moraš imati idealan raspored.

Dovoljno je da kreneš onako kako možeš i da ne odustaneš od sebe čim život postane malo haotičan.

Jer savršeno ljeto nije ljeto bez problema.

Savršeno ljeto je ono u kojem ne odustaneš od sebe.

Jesi li spremna da ovo ljeto ostaneš u pokretu?

Pošalji nam poruku i saznaj kako možeš postati dio izazova SAVRŠENO LJETO u Lifestyle Club-u.

Jedino što riskiraš je da se osjećaš bolje.