Naravno, mnogo uspješnih ljudi ustaje rano, ali vi ne morate ustati rano ujutro kako bi imali produktivan dan. Potrebno je samo da imate odličnu jutarnju rutinu.

Ako postoji nešto što svaki dnevni ritual treba imati to je ovo: pisanje plana za taj dan. 

Taj plan treba da se uvijek sastoji od kratkoročnih ciljeva koje želite postići za taj dan.

U članku za Ellevate i Forbes, Ashley Feinstein Gerstley, osnivač i CEO u  The Fiscal Femme, citirao je studiju Dominikanskog sveučilišta koja je pokazala da ljudi koji zapisuju svoje ciljeve imaju tendenciju da budu produktivniji i postignu više od onih koji to ne čine.

Slično njemu u članku za  Business Insider, Chad Halvorson piše da uspješni ljudi imaju naviku zapisivati svaki cilj koji su postavili, i datum kada su taj cilj postigli. Te zapise oni mogu koristiti kako bi sebe motivisali što čini cilj još konkretnijim.

Odvojite nekoliko minuta svako jutro sjedite i razmisliti o tome što želite postići i kojim redom,isplanirajte trening u teretani  i zapišite to u plan za postizanje dnevnog cilja.

To će potrajati nekoliko minuta, a rezultati će biti veliki.

Dovoljno je da zapišete svoj plan za taj dan i ostat ćete fokusirani na ispunjavanje ciljeva tokom  ostatka dana. 

Veliki ZUMBA PARY

13. NOVEMBRA u organizaciji Lifestyle team-a održat će se VELIKI ZUMBA PARTY

 

Zumbastična specijalna ponuda 

od 03.11. do 13.11.2016. godine