×
Novosti
Darivanje je dar samo po sebi: Smanjuje stres i donosi sreću.
Umjeće poklanjanja

 

KADA ZNAŠ KAKO, ONDA JE LAKO


Praznični šoping može biti zastrašujući. Ali istraživanja pokazuju da to ipak vrijedi: Nove studije potvrđuju prednosti poklanjanja, ne samo za primatelja, već i za davaoca, ali i za zdravlje i snagu čitave zajednice. 

  POKLANJANJE NAS ČINI SRETNIM


Studija iz 2008. Godine
, koju je radio profesor Poslovne škole Harvard, Michael Norton, otkrio je:

"da je davanje novca donijelo više osjećaja sreće od trošenja novca na sebe" 

(iako se pretpostavljalo da će trošenje novca na sebe donijeti i više ličnog zadovoljstva). 

U studiji iz 2006. godine, Jorge Moll i kolege na Nacionalnom institutu za zdravlje otkrili:

"da kada ljudi poklanjaju u dobrotvorne svrhe, aktivira se područja mozga povezano sa zadovoljstvom, društvenim vezama, i povjerenjem, stvarajući efekt "topli sjaj". 

Naučnici također smatraju da altruizam oslobađa endorfin u mozgu, proizvodeći pozitivan osjećaj."

  POKLANJANJE JE DOBRO ZA NAŠE ZDRAVLJE

Dugi niz istraživanja su dovela u vezu velikodušnost sa dobrim zdravljem, čak i kod starijih i bolesnih osoba. 

U svojoj knjizi “Zašto se dešavaju dobre stvari dobrim ljudima”, Stephen Post, profesor preventivne medicine na Stony Brook University, izvještava:

"da je dokazano da davanje drugima poveća zdravstvene dobrobiti kod ljudi s hroničnim bolestima, uključujući HIV i multiple skleroze."  

  POKLANJANE PROMOVIŠE SARADNJU I DRUŠTVENE VEZE

Kada nekom nešto poklonite, veće su šanse da vam se to vrati. 

Nekoliko studija, uključujući i rad sociologa Brent Simpson i Robb Willer ukazivali su na to:

"da ukoliko Vi poklonite nekome nešto, Vaša velikodušnost bit će uzvraćena da li od strane te osobe ili neke druge."

Ovakvo posmatranje kod nas razvija osjećaj povjerenja i saradnje koji ujedno i jača naše veze sa drugim. 

Dobre veze sa drugim su svakako ključne za naše dobro mentalno kao i fizičko zdravlje. 

I ono što je svakako najbitnije, kada poklanjamo ne samo da se oni osjećaju bliže nama, nego se i mi osjećamo bliže njima. 

 POKLANJANJE BUDI OSJEĆAJ ZAHVALNOSTI


Bilo da poklanjate ili dobijete poklon, to izaziva osjećaj zahvalnosti. 

Nedavna istraživanja su utvrdila da je zahvalnost sastavni dio sreće, zdravlja i društvenih veza. 

Barbara Fredrickson, pionir u istraživanju osjećaja sreće, ukazuje na to:

"Da je kultivacija zahvalnosti u svakodnevnom životu jedan od ključeva za povećanje lične sreće." 

"Kada izrazite svoju zahvalnost riječima ili radnjama, vi ne samo da povećavate svoju pozitivnost već i pozitivnost drugih ljudi“ piše u svojoj knjizi Pozitivizam. 

"U tom procesu se povećava i međusobna ljubaznost i jača osjećaj obaveze jednih prema drugima.“

 POKLANJANJE JE ZARAZNO

Kada poklanjamo, mi ne stvaramo pozitivan efekat samo za primaoca poklona, već podstičemo povratni efekat velikodušnosti naše zajednice. 

U stvari, istraživači su otkrili da se altruizam širi od osobe do osobe. Kao rezultat toga. 

"Svaka osoba u svom društvu može utjecati na desetine ili čak stotine ljudi, koje možda čak i ne poznaju." 

Davanje je također povezano sa oslobađanjem oksitocina, hormona (koji se inače osobađa prilikom seksa i dojenja) koji izaziva osjećaje topline, euforije, i povezanosti sa drugima. 

"Dobrota u riječima stvara povjerenje. Dobrota u mislima stvara dubinu. Dobrota u davanju stvara ljubav."

 

   

 


Aktivnosti
POSAO FITNESS TRAINERA - Zašto postoje ogromne razlike između OBEĆANJA i STVARNOSTI? Lifestyle Club
Ocjenite aktivnost