Ako ste pušač duže od pet godina, sigurno osjećate posljedice ove nezdrave navike. Bronhitis, kao i pušački kašalj sigurno su nešto sa čime se borite, a postoji recept koji može da vam olakša probleme.

Naravno, najbolje što možete da uradite jeste da ostavite cigarete, ali dok se ne odlučite na taj korak, svakako isprobajte ovaj recept.

TREBAT ĆE VAM:

Đumbir, koji će vam pomoći da se oslobodite šlajma.

Luk i bijeli luk, koji imaju snažna antikancerogena svojstva, pa su odlična preventiva malignih bolesti. Crni luk je naročito efikasan u prevenciji respiratornih infekcija.

Kurkuma, prepuna vitamina, minerala i omega-3 masnih kiselina.

RECEPT ZA ELIKSIR ZA ČIŠĆENJE PLUĆA

400 grama luka, čehno bijelog luka

1 litar vode

400 grama šećera

2 kašičice kurkume

Komad đumbira veličine palca

PRIPREMA:

U vodu stavite šećer i pustite da se malo krčka. Dodajte luk isječen na veće komade i đumbir koji ste narendali ili isjekli na manje komade. Kada mješavina provri, dodajte i kurkumu, snizite temperaturu i ostavite da se još malo krčka. 

Kuhajte dok se smjesa ne prepolovi količinski, a onda ocijedite i tečnost prelijte u staklenu teglu. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a onda prebacite u frižider.