BODYPUMP™
Les Mills
Get lean, tone muscle, get fit
BodyPump je trening sa tegovima koji jača i oblikuje vaše tijelo aktivirajući sve mišiće vježbama poput čučnjeva, pritisaka i podizanja. Deset sjajnih pjesama, odlični instruktori i težine koje sami birate, inspirisat će vas da stignete do rezultata zbog kojih ste došli, i to brzo!
Build STRENGHT |
Get
|
Work
|
|
TRAJANJE 60 MINUTA |
TIP VJEŽBANJA Vježbanje izdržljivosti mišića uz pomoć rekvizita u cilju povećanje mišićnog tonusa.
|
SAGORJEVANJE KALORIJA U PROSJEKU 600 KALORIJA |
REZULTATI Redukcija potkožnog masnog tkiva koje će biti zamjenjeno mišićima. |
|---|
TIPIČAN ČAS
Ovaj program odgovara svim godištima i fitnes nivoima, a pogodan je za sve one koji žele da što prije dođu do rezultata.
Veoma ga vole svi kojima je uobičajen trening sa tegovima dosadan, kao i poklonici grupnih programa koji uočavaju potrebu da redovnom treningu dodaju trening snage.
BENEFITITrening koji zateže, oblikuje bez pumpanja mišića. Sagorijeva oko 600 kalorija za sat vremena Jednostavne vježbe i opcija podešavanja težina omogućuje mijenjanje intenziteta Muzika koja veoma motiviše koja podstiče pelaženje vlastitih maksimuma Predstavljaju ga kvalifikovani instruktori što garantuje konstantne, sigurne i efektivne treninge |
Koji je tvoj cilj
Želim da:
Pošaljite nam upit i mi ćemo predložiti najbolji program za vas
Potrošnja kalorija
| Program | Trajanje (min) | Potrošnja (kcal) |
|---|---|---|
| BODYATTACK | 55 | 737 |
| TONE | 55 | 620 |
| BODYBALANCE | 55 | 390 |
| ZUMBA | 60 | 530 |
| RTP | 60 | 535 |
| BODYPUMP | 60 | 535 |
| CxWorx | 30 | 230 |