Je li i tebi svako ljeto misliš da je ovaj potez najpametniji?

Ako i ti doživljavaš fizičku aktivnost kao nešto što se radi samo u određenim periodima – pred svadbu, u januaru kad krene „nova ja”, ili u maju pred more – znaj da nisi jedina.

Ali postoji jedan veliki problem: na taj način tvoje tijelo nikada nema vremena da se zaista promijeni.

Jer ono što donosi rezultate jeste dosljednost.

A svako ljetno „pauziranje“ jedan je od glavnih razloga zašto se nikad ne osjećaš dugoročno bolje.

Jesi li znala?

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 85% osoba koje prekinu s treninzima duže od 2 mjeseca – nikada se ne vrate redovno.

A one koje „pauziraju preko ljeta”, u septembru najčešće ponovo kreću od nule – i fizički i mentalno.

Šta NE FUNKCIONIŠE:

-Trenirati samo da bi „smršala za neki događaj“

-Prekidati „jer je vruće” i ne da ti se

-Posmatrati fizičku aktivnost kao obavezu, a ne kao poklon sebi

-Skakati s jednog programa na drugi bez jasnog plana

Šta FUNKCIONIŠE:

-Pronaći laganu, ali redovnu rutinu – čak i ljeti

-Održavati tijelo aktivnim uz prilagođen tempo

-Imati podršku – trenericu, grupu, zajednicu

-Posmatrati kretanje kao brigu o sebi, a ne kao kaznu

Zdravlje nema sezonu.

A fizička aktivnost nije prekidač koji se pali i gasi.

To je navika koja se njeguje – uz balans, osmijeh i podršku.

Ako želiš da saznaš kako da vježbaš i ljeti, bez pritiska i s planom koji ti odgovara – tu smo za tebe.

Zakaži besplatnu konsultaciju s jednom od naših asistentica i zajedno ćemo napraviti tvoj ljetni plan – lagan, realan i efikasan.

Piši nam u DM – jer tvoje blagostanje ne ide na godišnji, niti tvoje nelagode.

Za ljeto 2025. daruj sebi ono najvrednije: vrijeme i prostor samo za sebe.

Biće nam zadovoljstvo da te upoznamo i pomognemo ti da se oslobodiš nelagode, prepreka i stresa.

Zakaži svoj besplatni strateški sastanak!

Napiši nam poruku na Viber broj 060 3556160 da dogovorimo termin.

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan: ______

Vrijeme: ______

Napiši nam kada ti odgovara da te kontaktiramo kako bismo potvrdili termin za narednu sedmicu.

Pridruži se našoj grupi ŽENA U FORMI na linku ispod i odvoji kvalitetno vrijeme za sebe i svoje zdravlje:

Uz odlučnost i podršku, promijeni svoj život zauvijek!