Godinama se kretanje ženama objašnjavalo na isti način.

Spisak vježbi, programa, termina.

Kao da su sve žene iste.
Kao da tijelo ima iste potrebe sa 25 i sa 50 godina.
Kao da su umor, bol, energija i motivacija jednaki kod svih.

Ali ti to već znaš: nije tako.

Ima žena koje dolaze jer žele da se osjećaju lakše.
Ima onih koje žive s bolovima u leđima.
One koje se osjećaju naduto, iscrpljeno, bez snage.
One koje se boje da prestanu s kretanjem tokom Ramazana.
I onih koje se boje da nastave.

Problem nije u tome da li vježbati.
Problem je kako vježbati na pravi način za tebe, u pravom trenutku i s pravom mjerom.

Kada se kretanje nudi na isti način svima, često ne funkcioniše.
Osjećaš se izgubljeno.
Osjećaš se pogrešno.
Osjećaš da „nisi dovoljno dobra“.

Ali tijelo ne treba prisilu.
Tijelu je potreban slušanje.

Prava fizička aktivnost počinje od tebe:

• kako se osjećaš

• koliko energije imaš

• kakav ti je dan

• šta ti danas stvarno treba, a ne u teoriji

Tokom Ramazana ovo je još važnije.

Ovo nije mjesec za dokazivanje.
Ovo je mjesec balansa.
Brige o sebi.
Svjesnosti.

Kretanje nije tu da bi nešto dokazala.
Tu je da te podrži.
Da ti olakša post.
Da smanji napetost, bolove i nadutost.
Da se osjećaš stabilnije, mirnije i prisutnije.

Kada je kretanje prilagođeno tebi,
ne doživljavaš ga kao dodatni napor.
Doživljavaš ga kao pomoć.

Zato ne vjerujemo u rješenja „za sve“.
Vjerujemo u slušanje.
U poštovanje tijela.
U prilagođavanje pokreta ženi kakva si danas.

Ako osjećaš da ovaj mjesec želiš brinuti o sebi drugačije,
ako želiš znati kako se kretati bez stresa,
ako želiš prestati s dilemama i osjećajem krivice,

pozivamo te da učestvuješ na događaju:

Pridruži nam se u srijedu, 11. februara u 18:00 sati
„U susret Ramazanu“

Susret posvećen razgovoru, razumijevanju i jasnoći,
namijenjen ženama koje žele živjeti Ramazan
s više zdravlja, energije i unutarnjeg mira.

Rezerviši poziv i osiguraj svoje mjesto.
To je prvi korak da otkriješ šta je zaista najbolje za tebe.