Nije ona odmah odlučila.

Dugo su je djeca nagovarala da se pokrene, da uradi nešto za sebe, da se učlani u klub i da prestane odgađati ono što je i sama duboko u sebi znala:

da joj tijelo već dugo šalje jasne signale.

Sjedilački način života nije došao odjednom.

Došao je polako.

Prvo malo više sjedenja.

Pa malo manje kretanja.

Pa umor nakon običnih svakodnevnih obaveza.

Pa bolovi u kičmi.

Pa visok pritisak.

Pa nedostatak kondicije.

Pa onaj osjećaj da ti i najjednostavniji pokreti postaju naporni.

I onda se žena počne povlačiti.

Na poslu jedva izdrži dan, jer tijelo više nema istu energiju.

Kod kuće pokušava sve završiti, ali se brže umori i postaje nervoznija.

Sa porodicom želi biti prisutna, ali često nema snage.

Kada je prijateljice pozovu da izađe, možda kaže:

“Ma ne mogu, umorna sam.”

A istina je da nije samo umorna.

Istina je da se više ne osjeća sigurno u svom tijelu.

I tada se pojavi još jedna misao:

“Možda sam prestara za trening.”

“Možda ja to neću moći.”

“Možda će mi biti neugodno.”

“Možda je kasno da počnem.”

Ali nije kasno.

Samo ti nije potreban bilo kakav trening.

Potrebno ti je da neko prvo razumije tvoju trenutnu situaciju.

Koliko dugo se nisi kretala?

Da li imaš bolove u leđima?

Koliko energije imaš tokom dana?

Da li se brzo umaraš?

Da li te strah da ćeš nešto pogrešno uraditi?

Da li ti treba nježniji, sigurniji i postepen početak?

Jer ako kreneš pogrešno, možeš se vrlo brzo obeshrabriti.

Možeš pokušati sama kod kuće, pa odustati nakon nekoliko dana jer ne znaš da li radiš pravilno.

Možeš gledati vježbe s interneta koje nisu prilagođene tvom tijelu.

Možeš otići u klasičnu teretanu, ali se osjećati izgubljeno među spravama.

Možeš se previše forsirati na početku i onda zaključiti:

“Ovo nije za mene.”

A zapravo problem nije u tebi.

Problem je u pristupu koji nije napravljen za tvoje godine, tvoju kondiciju, tvoje zdravstvene izazove i tvoj tempo.

Zato u Lifestyle Clubu ne počinjemo od ideje da svaka žena može i treba raditi isto.

Počinjemo od tebe.

Od tvog tijela.

Od tvoje trenutne kondicije.

Od tvojih strahova.

Od tvojih ograničenja.

Od cilja da se osjećaš sigurnije, lakše, pokretnije i sretnije u svakodnevnom životu.

Naše trenerice su tu da te vode, da ti objasne, da te ohrabre i da prilagode vježbe tvom stanju.

Jer za mnoge žene najveća pobjeda nije odmah vaga.

Nije savršena forma.

Nije trening bez greške.

Najveća pobjeda je trenutak kada shvatiš:

“Pokret koji sam mislila da nikada neću moći uraditi sada mogu.”

Baš to je doživjela jedna naša članica.

Došla je skeptična, zabrinuta zbog godina, zdravlja, kičme, pritiska, nedostatka energije i kondicije.

A onda je, u vrlo kratkom vremenu, počela osjećati benefite.

Pokreti koji su joj nekada djelovali nemoguće postali su mogući.

Vježbe koje na početku nije mogla uraditi, danas radi bez problema.

Osjeća se bolje, sigurnije i sretnije.

Uz podršku trenerice Nerme, uz strpljenje, osmijeh, razumijevanje i stručno vođenje, njen trening nije bio pritisak.

Bio je proces povratka sebi.

I zato, ako i ti osjećaš da ti tijelo već dugo govori da je vrijeme za promjenu, nemoj čekati da problem postane još veći.

Nemoj čekati da bolovi, umor, pritisak, ukočenost ili nedostatak energije postanu tvoja svakodnevica.

Prvi korak ne mora biti težak trening.

Prvi korak može biti razgovor.

Zakaži besplatnu konsultaciju sa jednom od naših asistentica.

Na konsultaciji ćemo zajedno analizirati:

šta te trenutno najviše muči,

kakva je tvoja kondicija,

da li imaš bolove ili ograničenja,

koliko vremena realno možeš odvojiti,

i koji bi program bio najsigurniji i najkorisniji za tebe.

Bez pritiska.

Bez forsiranja.

Bez osjećaja da moraš biti spremna da bi počela.

Pošalji nam poruku u inbox ili nas kontaktiraj putem Vibera na:0603556160

Jer nikada nije kasno da se žena ponovo osjeti snažnije, pokretnije i zadovoljnije u svom tijelu.