Možda ovo nije prviput da kažeš sebi:

“Morala bih krenuti.”

“Znam da mi treba fizička aktivnost.”

“Ali ja nisam dosljedna.”

“Uvijek počnem, pa odustanem.”

Ovo je jedna od rečenica koje najčešćečujemo na konsultacijama.

I razumijemo je.

Jer problem kod većine žena nije samopočeti.

Mnoge žene su već jednom počele.

Problem je nastaviti.

Nastaviti kada dođe umor.

Nastaviti kada djeca završe školu.

Nastaviti kada počnu ljetne vrućine.

Nastaviti kada se pojavi godišnji odmor.

Nastaviti kada život opet postanenepredvidiv.

I upravo zato je važno da fizičku aktivnostne posmatraš kao nešto što radiš “samo jedan period”.

Ne do ljeta.

Ne do sinovog vjenčanja.

Ne samo dok imaš motivaciju.

Ne samo dok ti je raspored savršen.

Jer fizička aktivnost nije kratki tretmankoji traje dvije sedmice i onda je gotovo.

Ona je navika.

Kao pranje zuba.

Kao briga o sebi.

Kao nešto što ne radiš zato što moraš, negozato što znaš da ti pomaže da budeš stabilnija, zdravija, smirenija izadovoljnija.

Dobrobiti kretanja ne dolaze samo iz togašto znaš izvesti neku vježbu.

Dolaze iz toga što se redovno krećeš.

Tvoje tijelo treba kontinuitet.

Tvoj um treba kontinuitet.

Tvoje raspoloženje treba kontinuitet.

A da bi postala dosljedna, prvo morašnapraviti jednu važnu promjenu u glavi.

Ne počinjem trenirati “samo ovaj mjesec”.

Ne počinjem trenirati “dok ne smršam”.

Ne počinjem trenirati “dok ne prođe ljeto”.

Počinjem se kretati jer želim da se osjećamdobro u svom tijelu.

Danas.

Za mjesec dana.

Na jesen.

I za godinu dana.

Jer kada odustaneš od kretanja, neodustaješ samo od teretane.

Odustaješ od svoje energije.

Od svog raspoloženja.

Od svog zdravlja.

Od onog osjećaja da si opet malo višesvoja.

Naravno, ne moraš sve sama.

U Lifestyle Clubu smo godinama radileupravo na tome da pomognemo ženama koje se bore s nedosljednošću.

Zato naš sistem nije napravljen samo dažena dođe na trening.

Napravljen je da se o njoj brine.

Da ima podršku.

Da ima smjernice.

Da ima osoblje koje je prati, motiviše ipomaže joj da ne odustane čim naiđe prva prepreka.

Ali prvi korak mora krenuti od jedneodluke:

Moje zdravlje nema rok trajanja.

Moja energija nije važna samo mjesec dana.

Moje tijelo ne zaslužuje pažnju samo kadase bliži ljeto.

I upravo zato je ljeto savršen trenutak dapočneš.

Ne septembar.

Ne “kad prođu vrućine”.

Ne “kad se sve smiri”.

Sada.

Ljeti je tijelo često spremnije na pokret.

Dani su duži.

Raspored je malo lakši.

Djeca provode više vremena vani.

Više smo raspoložene za aktivnosti.

A u Lifestyle Clubu ljeto činimo još lakšimi zanimljivijim kroz posebne ljetne formate, prilagođene aktivnosti i atmosferuu kojoj se žena ne osjeća pod pritiskom.

A godišnji odmor?

Ni on nije razlog da odustaneš.

Ako odeš sedam dana na odmor, nećešizgubiti naviku.

Naprotiv.

Ako sada kreneš, na odmor možeš otićispremnija, lakša, energičnija i s osjećajem da si konačno uradila nešto dobroza sebe.

A kada se vratiš, nećeš morati čekati onajpoznati “od septembra krećem”.

Jer ćeš već biti žena koja je krenula.

Ako i ti već dugo odgađaš jer misliš danisi dosljedna, možda ti ne treba još jedan pokušaj bez plana.

Možda ti treba podrška.

Zato te pozivamo da zakažeš svoj prvi besplatni strateškisastanak u Lifestyle Clubu.

Na sastanku ćemo razgovarati o tebi, tvojim preprekama, tvomrasporedu, tvojim navikama i najboljem načinu da fizičku aktivnost konačnouključiš u svoj život bez pritiska i bez osjećaja krivice.

Piši nam direktno u Messenger ili na Viberbroj:

060 355 6160

Poruka:

ŽELIM ZAKAZATI MOJ PRVI STRATEŠKI SASTANAK

Dan: _______

Vrijeme: _______

Nemoj čekati poslije Bajrama da ponovoobećaš sebi isto.

Odvoji vrijeme koje si zaslužila već sada.

Čekamo te u Lifestyle Clubu.