„Trebala bih krenuti u teretanu, ali u mojim godinama osjećam se neprijatno čak i da samo uđem.“

Ovaj komentar na društvenim mrežama ostao mi je duboko u mislima.

Jer sam se zapitala: Kako smo došli do toga da teretanu doživljavamo kao mjesto na kojem se trebamo osjećati neadekvatno?

A trebalo bi biti upravo suprotno.

Teretana bi trebala biti mjesto u koje dolaziš zato što želiš brinuti o sebi. Mjesto na kojem se osjećaš dobrodošlo, bez obzira na godine, izgled, tijelo ili trenutnu fizičku formu.

Jer osjećaj da nismo dovoljno dobre, dovoljno spremne ili „prikladne“ za teretanu ne pogađa samo žene određene dobi.

Zato želim ovo reći jednom zauvijek:

Neadekvatna za šta?
Neadekvatna za koga?
Prema čijim standardima?

U mom klubu treniraju djevojčice od trinaest godina i žene od 82.

Treniraju žene koje su već u odličnoj formi, ali i one koje tek počinju. One koje godinama nisu vježbale, kao i one koje se prvi put susreću s fizičkom aktivnošću.

I svaka od njih ima jednako pravo biti tu.

Ne moraš već biti u formi da bi počela trenirati.

Počinješ upravo zato što želiš biti zdravija, snažnija i osjećati se bolje u svom tijelu.

Zato, ako si i ti nekada pomislila:

„Ja nisam za teretanu.“

Želim da znaš samo jedno:

Teretana je i za tebe.