Jesi li se ikada zapitala zašto je ponekad toliko teško pronaći motivaciju za trening?

U posljednje vrijeme često se govori o jednoj riječi  dugovječnost.

"Treniraj da živiš duže."

"Vježbaj zbog svoje dugovječnosti."

To jesu tačne poruke. Ali postoji jedan problem.

Za većinu žena te riječi ostaju previše apstraktne.

Jer kada imaš 45, 50 ili 60 godina, vjerovatno se ne budiš razmišljajući o dugovječnosti.

Razmišljaš o nečemu sasvim drugom.

Želiš imati više energije tokom dana.

Želiš se popeti stepenicama bez umora.

Želiš se pogledati u ogledalo i ponovo prepoznati sebe.

Želiš se osjećati snažno, sigurno i dobro u svom tijelu.

A možda postoji i još jedan strah.

Strah da će tvoje tijelo s godinama postajati sve slabije, da ćeš izgubiti snagu, pokretljivost i samostalnost.

Zato fizička aktivnost nije samo način da živiš duže.

Ona je način da živiš kvalitetnije  svaki dan.

Da nastaviš raditi ono što voliš.

Da se igraš s unucima, a da se ne umoriš nakon nekoliko minuta.

Da putuješ, šetaš, plešeš i uživaš u slobodi pokreta.

Da narednih deset godina dočekaš s tijelom koje te podržava, umjesto da te ograničava.

Vrijeme ne možemo zaustaviti.

Ali možemo odlučiti kako ćemo ga dočekati.

Svaki trening je mala investicija u ženu kakva želiš biti sutra.

Ne da budeš savršena.

Ne da ličiš na neku drugu.

Nego da se brineš o jedinoj osobi s kojom ćeš provesti cijeli život  o sebi. 

Iskoristi ponudu "Savršeno ljeto", koja traje do 15. augusta, i pokloni sebi više zdravlja, energije i osjećaja da se ponovo osjećaš dobro u svom tijelu.