Godinama, kada govorimo o tome zašto žene ne vježbaju redovno, među prvim razlozima uvijek čujemo isto: nedostatak vremena.

Posao, porodica, djeca, kuća, obaveze, umor.

I godine prolaze.

A fizička aktivnost se stalno pomjera za neki bolji trenutak.

Ipak, u tim istim godinama, sa istim poslom, istom porodicom i istim obavezama, postoje žene koje uspijevaju pronaći vrijeme da se kreću, treniraju i brinu o svom tijelu.

Zato se pitam: da li je zaista problem u nedostatku vremena?

Pitam te ovo zato što godinama slušam isti odgovor, a nakon toliko godina rada sa ženama, mislim da vrijedi da zajedno malo razmislimo o tome.

Da li su posao, djeca i svakodnevne obaveze zaista razlog zbog kojeg ne uspijevamo redovno vježbati?

Da li su ta dva ili tri sata sedmično zaista toliko nemoguća za pronaći?

I ako je odgovor da, da li je zaista problem samo u vremenu?

Hajde da malo razmislimo…

Ako svaki put kada život postane malo komplikovaniji prvo izbaciš trening, koje mjesto fizička aktivnost zapravo ima u tvom životu?

Vjerovatno mjesto nečega što radiš kada ti ostane vremena.

Kada završiš posao.

Kada završiš obaveze.

Kada se pobrineš za sve druge.

Kada nisi previše umorna.

I tek onda, ako ostane prostora, dolaziš ti.

A ako fizičku aktivnost tako posmatraš, potpuno je normalno da će ona biti prva stvar koju ćeš izbaciti čim sedmica postane malo komplikovanija.

Isto kao što ćeš uvijek odgoditi nešto što ti nije prioritet.

Drugačije je kada znaš zašto vježbaš.

Kada trening više nije samo način da izgubiš nekoliko kilograma ili da bolje izgledaš u ogledalu.

Kada znaš da njime čuvaš svoju snagu, pokretljivost, leđa, mišiće, energiju i sposobnost da se dobro osjećaš u svom tijelu i u godinama koje dolaze.

Tada ta dva ili tri sata sedmično više ne izgledaju kao vrijeme koje trebaš „pronaći“.

Postaju vrijeme koje planiraš.

Ja svoje mišljenje imam, i vjerovatno si već shvatila koje je.

Ali ovaj put želim čuti tvoje.

Odgovori mi: šta je po tvom mišljenju najveća prepreka zbog koje žene ne uspijevaju biti redovno fizički aktivne — zaista nedostatak vremena ili nešto sasvim drugo?

Čitam sve odgovore, a one najzanimljivije teme ćemo otvoriti u narednim objavama.